何の変化も無い毎日を、
ただ、惰性だけで送っている様な気がして、
先日、あるカルチャーセンターの、
体験（見学）とやらに行って来ました。
以前から興味のある分野でしたので、
多分、暫くは学んで見る事になるでしょう。
でも、私の事ですから、
何時まで続ける事が出来るのやら…
そして昨日、
ずっと前から予定の、友人4人とのランチ。
折角だからとその前に、お花見と相成りました。
待ち合わせの場所が上野だったため、
お花見をしない訳にも行かず…
しかし、
昨日は、まさに春の嵐。
何もこんな日にと…
雷が鳴る前に、
早々に引き揚げる事になりました。
本日の記録 45.4kg 血圧（103/65）脈拍（56） ラジオ体操（15分） 前日歩数（12,087）
禁酒128日目
運動の必要性を、最近身をもって感じております。
ズボラな私は、動くのが億劫で、
つい、さぼりがちになっていたラジオ体操。
この所は、珍しく張り切って続けております。
やはり、運動後の爽快感ですね。ハマってしまうのは。
同時に、酷い肩こり首コリが緩和され、
心身ともに楽になれる事です。
Eテレのラジオ体操は、木曜日が一番好きです。
何故なら、ラジオ体操第一、第二の両方が出来るからです。
本日は、その木曜日。
ゴミの収集も無い日ですので、尚更好きな曜日です。（ゴミは関係ないですか。でも一応主婦ですので…）
本日の記録 45.9kg 血圧（125/74）脈拍（60） ラジオ体操（10分） 前日歩数（9,705）
禁酒117日目
この一ヶ月位の間に、同じ様な夢を二回も見て仕舞う。
今朝がその二回目である。
何だか、はっきりしないのだが、
自分の意に反して、飲んで（アルコール飲料）仕舞ったらしく、
後悔の仕方も半端無く、
「あぁ、また一からやり直しだ」と…
酷く嘆いている所で、
目が覚める。
完全にお酒との縁が切れるのは、
何時の事だろうか。
本日の記録 45.6kg 血圧（未測定） ラジオ体操（お休み） 前日歩数（10,091）
禁酒113日目
ご無沙汰しております。
先日、血液検査に行って来ました。
他の数値は、全く問題無かったのですが、
コレステロールだけは、前回よりさらに悪化しており、
非常に落胆しております。
禁酒も続行出来ており、多少の改善は、
期待していたものですから…
でも、諦めません。
多分、甘いもの（糖質）の摂り過ぎでしょう。
それと、運動不足。
医師にも、食べ過ぎを指摘されました。
薬を飲む事だけは、絶対に嫌ですので、
数値を下げるべく、努力します。
本日の記録 45.7kg 血圧（117/72）脈拍（56） ラジオ体操（3分） 前日歩数（4,543）
禁酒108日目
去年の6月、毎日のお酒の量を少しでも減らしたく、
意識して始めた、節酒でありました。
しかし、思った程の効果は無く、
秋も終わりの頃、
それならば、いっそ…と、ばかり、
禁酒に切り替えました。
そして、本日は区切りの良い100日目です。
これまで、一番長く禁酒が出来たのは、
一昨年の、90日間。
その時の目的は、ダイエットでした。
今回の目的は、
自分の身体を思っての事です。
オーバーな言い方をすれば、
自分の生命のためです。
そのために、
明日からも、今日までと同じように、
一日でも長く、
飲まない日を、続けて行きたいと思います。
いつまで続けて行けるのかは、
全く、分かりませんが…
本日の記録 45.5kg 血圧（116/74）脈拍（64） ラジオ体操（10分） 前日歩数（9,831）
禁酒100日目
