体重 ±０
・・・元に戻った
ウエストは－２ｃｍ
食べてから４時間は寝ちゃいけないのに
昨夜は食休みしてから運動
と思ったら・・・
０５：００までそのまんまソファで落ちてました
食べてすぐ寝ちゃダメじゃんっ
今朝はその分、
お風呂
→ナノケア
（顔エステ）→トレーニング
今日で９月も終わり
さぁ頑張っていきましょぅ～～～
・・・元に戻ったウエストは－２ｃｍ
食べてから４時間は寝ちゃいけないのに
昨夜は食休みしてから運動
と思ったら・・・０５：００までそのまんまソファで落ちてました
食べてすぐ寝ちゃダメじゃんっ
今朝はその分、
お風呂
→ナノケア（顔エステ）→トレーニング今日で９月も終わり
さぁ頑張っていきましょぅ～～～
ロンリーハートです。
私もバナナダイエット挑戦中です。
今まで数々のダイエットに挑戦してきましたが、一番効果がでています。長く続けるために、バナナは毎回違う産地のもの、なるべく色んな種類のバナナを買って目先を変えるように工夫しております。
水もただの水道水ではなく様々なミネラルウォーターを試しました。
バナジウムがダイエットに良いそうなので、ペットボトルで買っていましたが、お金が続きません！最近、大変お得なバナジウム＆水素水を見つけました！
水素水も美容に大変良いようです。
スティックをペットボトル等に入れるだけで、水道水が何とバナジウム＆水素水に大変身します。体重も一ヶ月半で約７キロ減りましたが、体調もすこぶる良いです。
朝に500cc以上は飲むようにしています。
一日に1.5～2リットルは飲みます。
デトックス効果もあるようで
お肌の調子もバッチリです。
スティックは
バナジウム還元水素水スティックデザイナーズウォーターという名前だったと思います。
ネットで購入しました。
とっても経済的なので長く続けられそうです。
お互いに目標達成（４０キロ前半！！！）までがんばりましょうね！！
コメントありがとぉございます！！
とっても励みになりますっ
私も極力お水を飲むように心がけています。
目標に向けて、頑張りましょうねっ