昨日は
朝 バナナ1本とお水一杯
30分後 野菜ジュースとトマト1個とヨーグルトとパンにブラックコーヒー
お昼
目玉焼きハンバーグ弁当とサラダ
夕方
ブラックコーヒー
夜
サラダとピザとスープに柿一個とコーヒー
寝る頃
コーヒーとチョコレート4個
体重-0.1kg(-2.6kg)
体脂肪 25.3%
ウエスト 昨日と変わらず(-4cm)
べんPの方は先日のお薬、とっても調子がいいです!
毎日飲まなくても大丈夫ですし
お腹が痛くならないの。快便・・・あ、朝から失敬
快適です!!
今日から3連休ですね(私は2連休ですが。)
妹が北海道から来てるので明日はディズニーランドへ行ってきます。
きっと飲んだり、食べたり食べたり食べたりになるので
週明けは増えそう~~~!!!
朝 バナナ1本とお水一杯
30分後 野菜ジュースとトマト1個とヨーグルトとパンにブラックコーヒー
お昼
目玉焼きハンバーグ弁当とサラダ
夕方
ブラックコーヒー
夜
サラダとピザとスープに柿一個とコーヒー
寝る頃
コーヒーとチョコレート4個
体重-0.1kg(-2.6kg)
体脂肪 25.3%
ウエスト 昨日と変わらず(-4cm)
べんPの方は先日のお薬、とっても調子がいいです!
毎日飲まなくても大丈夫ですし
お腹が痛くならないの。快便・・・あ、朝から失敬
快適です!!
今日から3連休ですね(私は2連休ですが。)
妹が北海道から来てるので明日はディズニーランドへ行ってきます。
きっと飲んだり、食べたり食べたり食べたりになるので
週明けは増えそう~~~!!!