＊ 体不調の日に思うこと ＊*・-

ただただ

ゆっくりと過ごしています。

体調がイマイチで

無理をしないようにして

回復するように しています。

といっても

めっちゃ 大変とかしんどいとこまでは ないので

ただただ

ほぼ 何もしないで体の様子をうかがいながら

ネガティブな感情にならないように生きています。

そんな 日です。

 

元気なときに 運動をして体力をつけて 健康で丈夫な体を作るのがいいんやろうなあと 思いました。

 

昨日の仕事で 暑い時に張りきって縄跳びをしたのが 良くなかったかな？

 

気をつけよ。