健康運動教室のご案内

お待たせしました！の方もいれば
どんな教室かな？の方もいると思いますが…

前回開催した期から、約・半年ぶりの開催となります。



こちらの教室は上記のテーマにもあるように、
『みんなで交流しよう』がポイントとなっています☆

定員を設け、
全部で８回の教室に参加して頂くことで
他の参加者さんのことを覚えたり…

ひとりでは楽しめないことでも、
仲間がいることでゲーム感覚で
運動をすることが出来たり…

運動をすることで、
運動の楽しさ・気持ちよさ・効果の実感・充実感などを感じ、
生涯にわたる健康的な生活習慣の維持をして頂けたら…と、思います。


また、教室開始前に体調管理として
血圧・体重・体脂肪の測定をし
ご自身の健康チェックにもなると思います(^^)


こちらの教室のお申し込みは…
１１月５日㈫からとなっております！！


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