事務作業や肉体作業などで凝り固まった重い腰・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
しばらく休んで体をいたわれば 多少凝りも和らぎますが
連日繰り返される作業のなか そうそう休んでばかりもいられません
そんなときは 静(休養)から動(運動)へと逆転の発想をしてみるのも一案
普段使わない筋肉を 積極的に動かすことで 少しは症状も和らぐのではないでしょうか!
7月24日(火)に開催される水中運動教室では 腰痛予防が目的になっていますが
もちろん既に腰痛になっている方にも 効果はあると思います
申込みの受付は 明日6月24日 朝8時45分からとなっています
定員に限りがありますので 興味をもたれたかたは お早めにお申込み下さい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
しばらく休んで体をいたわれば 多少凝りも和らぎますが
連日繰り返される作業のなか そうそう休んでばかりもいられません
そんなときは 静(休養)から動(運動)へと逆転の発想をしてみるのも一案
普段使わない筋肉を 積極的に動かすことで 少しは症状も和らぐのではないでしょうか!
7月24日(火)に開催される水中運動教室では 腰痛予防が目的になっていますが
もちろん既に腰痛になっている方にも 効果はあると思います
申込みの受付は 明日6月24日 朝8時45分からとなっています
定員に限りがありますので 興味をもたれたかたは お早めにお申込み下さい
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