腰痛を予防解消するための水中運動教室

事務作業や肉体作業などで凝り固まった重い腰・・・

　しばらく休んで体をいたわれば　多少凝りも和らぎますが

　　連日繰り返される作業のなか　そうそう休んでばかりもいられません


そんなときは　静（休養）から動（運動）へと逆転の発想をしてみるのも一案

　普段使わない筋肉を　積極的に動かすことで　少しは症状も和らぐのではないでしょうか！


７月２４日（火）に開催される水中運動教室では　腰痛予防が目的になっていますが
　
　もちろん既に腰痛になっている方にも　効果はあると思います



申込みの受付は　明日６月２４日　朝８時４５分からとなっています
　　
　定員に限りがありますので　興味をもたれたかたは　お早めにお申込み下さい