断酒

続いてます。

とりあえず健康診断までと思っていましたが、とある本を読んで「あ～、飲まなくていっか～」って気になってきたんで、まぁ飲んでない。



これよね。

昔禁煙セラピーの本も読んで、結局禁煙は出来なかったが、意識を変える意味では結構効果があったと思う。

なので、今回は禁酒セラピーなんぞを読んでみた。調度楽天のポイントも余っていたのでちょうどいいかと電子書籍版で。



一度一通り読んで酒を飲みたくなった夜の暇な時にはスマポポチポチしてまた読んで見るっていうね。

かれこれ一週間位断酒したので、酒に対する渇望はさほどないんだけど、とにかくお菓子を食べるようになった。あと飲み物も結構飲む。

最近コンビニで見つけて飲みまくっているのがコレ


元々ココナッツ風味とか大好きなんだけど、何気なくコンビニで見つけたこの怪しい飲料を飲んでみた所、甘さ控えめでさらっとしてて結構ハマってしまった。

部屋の冷蔵庫に常備してあるレベル。

セブンイレブンでしか見かけないから他のコンビニでは扱ってないのかな？


そんなこんなで、断酒は頭がスッキリするし、眠りも体感できるくらい深くなった。

以前なら、毎朝目覚ましが鳴る前に目が覚めて、二度寝もなかなか出来なかった位だったのに今は目覚ましが鳴るまで寝てる事がちょくちょくある。

携帯のLINEメッセでも目が覚めなくなった。そう考えると、寝酒してた頃は相当眠りが浅かったんだな～と。


さて、あとは来週の健康診断でどんな結果が出るか楽しみです。