骨折かなぁ。

仕事終わり。
少しずつ雨☔が降ってきて。
無事マンションの入口。
そこで滑って。右手にはバッグと傘。
全て左手でに。
小指が第二関節。
あらぬ方向へ曲がり。
自分で脱臼は直し。
ぎゃあ痛い
左手小指と第4指。
曲げられない。
折れてるかも⁉
今からあいてる病院はないので。
湿布と包帯で。
応急処置。

でも、痛いよ～。

英語でGOOD LUCK!!の意味で。
『break a leg』
と言いますが。。。
まさか、『break a finger』
になるとは。。。
舞台で転ばないために。
今日、転んだと考えよう。
でも、しっかりレントゲンを。
撮って診てもらわなくちゃだわ。
ふぅ～。
滅多に怪我しない私が。。。

雨の降り始めは滑りやすい。
皆様も気をつけて下さいね🌸

のりたま玄米おむすび。

こんにちは🌸
今日は別の仕事で稽古はお休み。
仕事の合間に。
発生練習、呼吸練習しながら。
明日の稽古にそなえて。
初舞台で分かった事。
とにかく忙しい。
体力勝負。
フラフラ😵になっても。
ヘトヘトでも。
我が子達が癒してくれる

でも、洗濯、お掃除、ゴミ出し。
お皿洗い、料理。
これだけは、やらないといけない。
当たり前だけど。
どうしてもご飯が手抜きになる。
そこで、今日。
玄米十六穀ご飯でおにぎり。
のりたまで（笑）

たっくさん作って
冷凍庫へ❄
二週間分の朝ごはん(((o(*゜▽゜*)o)))
千秋楽まで。
きちんと体力を維持。
そして強化しないといけない。
自分で自分を律する。
これが出来ないとお客様に。
申し訳ない。
だからこそ、ダイエットも。
体力作りも頑張ります⤴
朝ごはんは何より大切

よっし。
仕事に戻ります🌸