ワンコ達とまったりん🎶

歯医者さんでマウスピース。
受け取って(^-^)

これで歯の健康を保ちます。

お出かけしてない我が子達。
今日はいつものドッグカフェ
ダル君は、やっぱりキャリーの中（笑）


お嬢はご機嫌(((o(*゜▽゜*)o)))
私もまったりん🎶🌸
遅めの夕飯です。
明日への英気をもらって

みなさまも素敵な夜を

歯ぎしりはストレスのせい。

電車で稽古場へ移動中です🎶
台詞は入れたので。
少しばかり脳を休める時間。
あっ。
出かける前に。
ちゃんと筋トレと有酸素運動。
しました👍
ダイエット20日目

今日は稽古終わったら。
いつもの歯医者さんへ🎶
実は歯ぎしりする私（笑）
起きていても、集中すると。
奥歯をグッと噛んで。
気づくと顎が痛い
それだけなら、まだいいですが。
歯医者さんから。
歯が脆くなる。
歯が摩耗する。
『ぎゃあ～！！！』
歯には、ずっと気をつけてきたのに
というわけで。
寝てる間だけでも。
マウスピースを使うと良いと。
そのマウスピースを取りに行きます
ホワイトニング完了
詰め物もOK。
これで歯の健康は。
まず大丈夫ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
みなさまも歯は大切に🌸
個人的にですが。
歯が綺麗な方は大好き‼
そして、爽やかです

では、稽古行ってきます🏃🏃🏃

稽古5日目。

おはようございます🎶
梅雨寒のせいか。
昨夜寒くて目が覚めた私。
体調管理が難しい季節
今日も雨☔の東京。

稽古も5日目。
少し疲れもたまってきた頃。
でも、行く前に。
筋トレ、有酸素運動。
きっちりやります‼

今日も笑顔でピース

稽古4日目終わり。

無事稽古4日目終わりました。
帰宅して。
我が子達に癒され中
台詞は完璧に入れました(^O^)
今日は稽古の終わりに。
加山到さんのバースデー🎉✨✨
ケーキと歌でお祝い。
楽しい締めくくり。

明日からも。
また気合い入れ直して。
頑張ります⤴✨✨✨
おやすみなさい💤💤😴