おはようございます🎶
稽古10日目。
今日の稽古場は下馬。
前に住んでいたので。
とても馴染みがある場所
今、電車で移動中です🚊
昨日、ラジオ放送の時。
こんな可愛いプレゼントを頂きました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
ハート型
私の大好きな、さくらんぼ。
ラブリーで美味しいかったです🍒
舞台稽古も半ば。
24日からは集中稽古。
気持ちを更に高めて
頑張ります‼
今日も笑顔でピース
こんにちは(^-^)
今日は仕事です。
そのため、稽古はお休み
でも、しっかり仕事して。
合間に発声練習。
昼休みに有酸素運動🏃🏃🏃
稽古お休みしても。
自主練です
日々の筋トレで。
筋肉痛がぁ～(⌒-⌒; )
明日のラジオの事は。
緊張するので。
あまり考えず（笑）
仕事に励みます‼
みなさま。
きちんとランチ食べて
午後も頑張りまっしょ‼
今日も笑顔でピース
こんにちは🌸
今日は別の仕事で稽古はお休み。
仕事の合間に。
発生練習、呼吸練習しながら。
明日の稽古にそなえて。
初舞台で分かった事。
とにかく忙しい。
体力勝負。
フラフラ😵になっても。
ヘトヘトでも。
我が子達が癒してくれる
でも、洗濯、お掃除、ゴミ出し。
お皿洗い、料理。
これだけは、やらないといけない。
当たり前だけど。
どうしてもご飯が手抜きになる。
そこで、今日。
玄米十六穀ご飯でおにぎり。
のりたまで（笑）
たっくさん作って
冷凍庫へ❄
二週間分の朝ごはん(((o(*゜▽゜*)o)))
千秋楽まで。
きちんと体力を維持。
そして強化しないといけない。
自分で自分を律する。
これが出来ないとお客様に。
申し訳ない。
だからこそ、ダイエットも。
体力作りも頑張ります⤴
朝ごはんは何より大切
よっし。
仕事に戻ります🌸
電車で稽古場へ移動中です🎶
台詞は入れたので。
少しばかり脳を休める時間。
あっ。
出かける前に。
ちゃんと筋トレと有酸素運動。
しました👍
ダイエット20日目
今日は稽古終わったら。
いつもの歯医者さんへ🎶
実は歯ぎしりする私（笑）
起きていても、集中すると。
奥歯をグッと噛んで。
気づくと顎が痛い
それだけなら、まだいいですが。
歯医者さんから。
歯が脆くなる。
歯が摩耗する。
『ぎゃあ～！！！』
歯には、ずっと気をつけてきたのに
というわけで。
寝てる間だけでも。
マウスピースを使うと良いと。
そのマウスピースを取りに行きます
ホワイトニング完了
詰め物もOK。
これで歯の健康は。
まず大丈夫ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
みなさまも歯は大切に🌸
個人的にですが。
歯が綺麗な方は大好き‼
そして、爽やかです
では、稽古行ってきます🏃🏃🏃
こんばんは(^-^)
今夜は大先輩とお食事して
久しぶりにしゃぶしゃぶ。
大先輩なので、さすがに。
ダイエット中だから食べれない。
とは、言えず。
お腹いっぱい
これから。
オーディションの歌の。
音源撮りの打ち合わせ🌸
頑張ってきます‼
夜は、まだまだ長い。
オーディション当日
万全な状態で。
台詞は全て入れました(^O^)
あとは、歌の練習あるのみ。
皆様も素敵な夜を
女優への道
バーニング養成所所属。