とっても久々昨晩ホットヨガに行ってきました～！
タイ旅行と予約が取れなかったのが重なって
１ヶ月ぶりくらいでしたが・・・
体も１ヶ月ぶりのホットヨガにはついていくのがやっと・・・
キープする三角のポーズでは、天井を見上げるとフラフラ・・・
英雄のポーズでは太ももがプルプル・・・
やっぱり継続は力なり・・・かなーり体力落ちてました・・・
今日は一転、体が軽い！やっぱヨガってすごいなぁ・・・
ヨガ仲間のmaruさん(勝手に・・・)元気ですか？
最近はヨガの日記がなかったですね・・・ごめんなさい・・・
ホットヨガ行ってきましたよ～
画像は「さつまいもプリッツ」
芋好きfujieはお菓子あんまり買わないんですが
芋は別っ！
買ってしまいました・・・
俺も芋…好きだよ…
だから…アルコールまで「芋焼酎…」っす…
芋焼酎...fujieも大好きです！
１ヶ月ぶりということですが、
ホットヨガって筋肉痛にはならないのですか
プルプルいわせてるって事は、筋肉にモロ効いてそうだけど・・・
人並みはずれて体の固い私はストレッチもままならないので
ヨガ出来る人って憧れちゃいます
コメントありがとうございます！
aziendaに入れていただき緊張しております・・・
ホットヨガは1.5リットル～2リットルのお水を
１ポーズごとにこまめに飲みながら行うので
筋肉痛はあまりでない気がします・・・
ちょっとサボるとポーズごとにキープするとき
フラフラしちゃうんです・・・奥が深いです・・・
fujieも体が超～固いんですよ・・・
暑い室内で行うホットヨガは
普通のヨガより体が温まった状態で行うので
いつもより柔らかくなった錯覚をおこします
ヨガは自分との対話だそうで
開脚ができなくても他の人の視線がないぶん
スポーツジムより通いやすいです
「仲間」と言って頂いて うれしい～です。
ヨガ 頑張ってます～。
実は、、、私の使っているメールアドレスは
marimoなのですが、、、
fujie417さん 旅行準備の日記に
コメントする時 間違えて
marimoと入れてた事、後で気がつきました。
ごめんなさい。。ブログのコメント初心者で、、名前と同じにしとけばよかったんです。。ホント恥ずかし～。。はい 一度だけ登場させていただいた marimoとmaru 同一人物です。。
と、、あ～恥ずかし、、と思いながら、日記はずーっと 楽しく 読ませて頂いてましたよ。。
旅の 写真 きれいですね。。私も行って見たいわ～。
久しぶりのヨガは どうでした？？
そちらには 頭痛になりにくいホットヨガとか、岩盤浴の施設でヨガができるところが
あるとか、、？？関西では まだ そういう
ところが ないので、、行ってみたいなぁ、、
などと 思っています。。
ヨガ頑張ってるんですね！fujie417も頑張らねば・・・
marimoさんはmaruさんだったんですね！
同じ関西なんだ～と思ってましたが
全然気付きませんでした
岩盤浴は函館でやった事があります。
汗がダラダラ出ましたから
岩盤浴のヨガはすごそうですね！
久々のヨガはよかったです！
体が軽くなって肩こりも楽～になりました！
日曜日に美容室でマッサージしてもらったから
それも含めて肩が軽いです！