パワーヨガに行ってきました～ 2006年02月27日 | ☆パワーヨガ☆ホットヨガ 昨日は冷たい雨のなか 久々のパワーヨガでした！ 猫のポーズ、うさぎのポーズ、魚のポーズ・・・ スキのポーズ、半月のポーズ たくさんのポーズをやりました疲れました～ 特に、太陽礼拝のポーズの途中に三角のポーズや 英雄のポーズのアレンジがたくさん入ってきて・・・ フラフラとプルプルの連続でした 教えている先生の方が汗だくでビックリ キープするときに使う筋肉が遅筋（ちきん）だそうで これが燃えると . . . 本文を読む
