やきとりじいさん

ここ一週間は風邪のため、コアリズムも短縮２０分バージョンのみ。
物足りないんですが、４０分のフルバージョンをやると、どうも体力が…

無理は禁物とはいえ、ちょっと物足りないな、とおもっていた矢先に
タイミングよく友人嬢からこんな体操を教えてもらいました。

メタボ撃退「やきとりじいさん体操」


５分足らずなんで、手軽にできる！
その上、この動きは半分位コアリズムの動きがはいってるじゃない！（笑）
というわけで、早速やっております。
やきとりやきとり♪やきとりじいさん♪

細かい動きはこちらがわかりやすいかも。

やきとりじいさん体操レッスン