久しぶりの晴れ。
恵比寿レッスン。
ワクワク。
ひさしぶりの友人が滋賀からやってきてくれた。
彼女は関西にアタシがいるとき、ゆるヨガを始めたとき、このスタジオを紹介してくれた人。
偶然にも、スタジオも出来たばっかりだった。
あれからもう、6年。
早いのう、、、、。
今も変わらず、恵比寿のゆるりをやらせてもらってる。
シアワセだ。
床を張り替えたらしく、明るくなったスタジオ。
友人はちゃんと進化してるって褒めてくれた。
ありがとう。
さて。
本日のゆるり。
テーマは「待ってみよう。じっと待ってみよう」
忙しいあたしたちは、いつも次のことを考えてる。
今よりも、次のことで頭がいっぱいなんだ。
今夜のこと、明日のこと、来週のこと、来月のこと。
せっかく、今身体が変化してるのに、待ってみたらもっと変わってゆくのに、見過ごすなんてもったいない。
そんな気持ちから
「待ってみよう」
わいわい、がやがや、みなさん、しっかりポーズ決まってきました。
楽しみながら、感じながら、そして放しながら。
自分のクセと向き合いながら、工夫しながら、アジャストしてゆく。
ほ～～ら。熱くなってきた。
ほ～～ら、変わってきた。
考えてみたら、6年前のアタシはレッスン中、次への誘導のことで頭がいっぱいだった。
あれもこれも伝えたい、その前にこの動きを入れなくちゃ、呼吸の誘導で心の中のカウントに夢中になってしまったり、、、
「待ってみよう」はアタシ自身への、メッセージだったりするんだな。
わはは。
ほ～～ら、今を大事に待ってみよう。
観察してみよう。
おもしろいことがもう始まっているんだよ。
今日もたくさん、ありがとうございました。
