![北摂ショート](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/57/5d/810805e4ce487d6768a5dfd94fbfc602.jpg)
北摂ショート
お疲れ様です。 本日は、用事も兼ね、川西⇔箕面ショートトレーニングを実行してきました~。 ...
![厄除大祭](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/29/06/8b0070347c41ea87fadcdfa50f568b60.jpg)
厄除大祭
お疲れ様です。 ブログちょこっとさぼってました~。今日IOさんにチェックされましたんで、3...
![自主トレ予定です](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/3d/1f/3c3f5950ab86986409468363bcdfa6fb.jpg)
自主トレ予定です
お疲れ様です。 ここんとこ、体重増加中。ヤバイかも・・・(食後実測69k・・・微妙)。 毎日...
![丹波市⇔篠山市ループ](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/0a/95/b21599041633289ecfd106e3c55dde66.jpg)
丹波市⇔篠山市ループ
お疲れ様です。 本日は、朝からそこそこ天気もいいので、予定通り青垣峠!ということで、歯医...
![日曜日~!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/63/b3/53b98401227dd877a7770d6acc49e66f.jpg)
日曜日~!
お疲れ様です。 昨日の丹波⇔篠山ループ。結構登り頑張ったんで、腹筋が若干痛いですね~。 お...
![ロードブレーキ更新計画](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/40/09/9ccf5589696c24c7b9df12949cbf9403.jpg)
ロードブレーキ更新計画
お疲れ様です。 最近あんまり乗ってないロード。 ちょこっとグレードアップかっ!ということ...
![ミニベロ駆動系改造計画](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/0c/1b/d9e85cafb05c6b7b43550d981b414a12.jpg)
ミニベロ駆動系改造計画
お疲れ様です。 今日TGさんとお話してたSuginoのすばらしいクランク。 46-30Tでした~。50-...
![親子丼~](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/09/38/dbd691dda6ab4230a16029474f2f4e14.jpg)
親子丼~
お疲れ様です。 今日は暖かかったんですが、夜練さぼってしまいました~。 今週の土曜日は西...
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