お疲れ様です。 昨日の綾部里山プレで、結構筋肉痛が・・・。やっぱし日常のトレーニング必要...

お疲れ様です。 綾部里山サイクリング、先日のプレ、またまたミスコース発見です・・・。 と...

お疲れ様です。 久々の晴れ？なんで、夜トレ行って来ました～。 OGさんは、毎日朝練されてる...

お疲れ様です。 今晩は、ポタナビの背景色を黒に変更し、夜トレ行ってきました～。 昨晩と...

お疲れ様です。 綾部里山、今度は十分事前調査して、OGさん、IOブラザース、FSの4個イチでい...

お疲れ様です。 煙草が残り少なくなったんで、ポタナビのレイアウト変更して夜のファミマへ！...

お疲れ様です。 RKで通勤時、どれくらいの平均出てるんやろか？　ということで、実測してみま...

お疲れ様です。 折角の三連休ですが、どうも今日の午後からずーっと、雨みたいです・・・。 ...

お疲れ様です。 台風一過、今日は雲、皆無でした～。 で、家帰って、晩飯食って、街中夜トレ...

お疲れ様です。 今日もさぼらず、夜トレ行って来ました～。 今日は、ハイケイデンスをテー...