筋肉痛って嬉しくないですか？

【本日の福野郎　№120（遅刻）】


定期的に筋トレをしております、福です。
筋トレを頑張った翌日、筋肉痛になると嬉しいです。
だって、"ちゃんと鍛えられました"っていう証じゃないですか！
…まぁ、筋肉痛にならなくても、嬉しいです。（何）
それはそれで、"あのレベルの筋トレじゃ筋肉痛にならぬ体を手に入れたのだ…！"って思えるし（笑）
でも目標としては、程よく筋肉痛になるレベルで、筋トレを続けていきたいと思いますね～。

学生時代は体育という、運動する義務（笑）がありましたが、
社会人になると意外と動いていなかったりします、時代が便利になるほど。
20超えたら、何もしなければ衰えていく一方なので…
何か危機が迫った時ちゃんと逃げられるように（笑）極力、定期的に運動をするよう心がけています！


でも、
筋トレってとても地道な作業。
一緒にやる仲間がいれば頑張れますが、1人だと継続するのは大変ですよね…。
先日の記事で「シーン別ベストパートナーがいると心強い」と書きましたが、
もちろん私は、筋トレにもお供がいます！
それは、テンポがよくやる気の出る音楽です！
ipodに、やる気の出る音楽を集めたプレイリストを作っていて、
それをシャッフル再生しながら筋トレをしたり。
あとはポルノグラフィティのライブＤＶＤを観ながら、
ノリノリやる気を出しながら、がんばっています＾＾！
おかげでしっかり継続できているので、いつもお供をしてくれる音楽たちに、感謝です！

これからも音楽たちにサポートしてもらいながら…
甥っ子が中学生になるまでは、かけっこで負けないようにがんばるぞー！（笑）

でゃ！

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