謹賀新年

あけましておめでとうございます。

2013年は、大変にお世話になりました。

スタジオは、今年で９年目になります。
いつも、バタバタと余裕も持てず、
３周年や、５周年など、節目ふしめのイベントも
やってこないで来てしまいました。
オープンからの目標は、「とにかく続けること」。
壁にぶち当たりながらも、
来年は10年です。

晴々しい十周年を迎えられるよう、
今年は、もうひと踏ん張り！
丁寧に運営していこうと思います。

2014年も、どうぞ、よろしくお願いいたします。

謹賀新年

あけまして　おめでとうございます。

今年はスタジオがはじまって８年目に入ります。
振り返ると、なんだかあっとい間の７年でした。

これまでやってこれたのは、スタジオをご利用くださる先生方のお陰と
感謝の気持ちでいっぱいです。
何かを極め、それを人に伝えようという方々は、
技術、技量はもちろんですが、お人柄も素晴らしい。

オープン当初からそうでしたが、
スタジオの自慢は、先生方とその生徒さん方。
こうした先生方に、４年、５年、６年と
長くご利用いただいていることがスタジオの誇れるところとなっています。

2012年は、ほんとうにありがとうございました。
どうぞ、2013年もよろしくお願いいたします。

今年も先生方と生徒さん方のご活躍、ご発展を
心よりお祈り申し上げます。

スタジオもがんばります。



※この写真は、昨年12月に登った
ハワイ、ダイヤモンドヘッドからの日の出です。
まだ暗いうちからせっせと登り、
岩場のトンネルを抜けたとき、潮風と波の音が
「やっと来たね」と迎えてくれました。

謹賀新年

あけまして
おめでとうございます。

２００９年、今年も
どうぞ、よろしくお願いいたします。

生徒さんにとって、先生方にとって、
みなさんにとって、
そしてスタジオにとっても、
２００９年が素晴らしい年でありますように……。

お疲れさま！目白トードレース

今日は、今日に限っての大雨で、
そんな中、みなさん目白ロードレース
お疲れさまでした！

特に、雨の中、自転車でスタート直前ヨガに
駆けつけてくださったＹさん。
雨の中、めげそうな私でしたが、これはがんばらなくちゃと
思わせてくださいました。

また、大雨の中、レースなんてやるのかなと
思いながら現場に向かって目にした
子どもたちのがんばる姿。
親子レースの真っ最中で、こんなときこそがんばらくちゃと
ひっぱるパパ、ついていく子どもたち。
「雨だし、やめようかな」なんて、ちょっとでも思った自分が
恥ずかしくなってしまいました。

会場に行くと、真剣勝負の新井先生、
雨男（？）のＫさん（Ｋさんが参加した東京マラソンも大雨でしたね。
私は、密かに、今日の雨はＫさんのせいではないかと思っております）、
ルルレモン目白店のめぐさんや店長さん、スタッフの方々、
そしてスタート直前ヨガからご参加のＹさん、
走って転んだりしないよう、足ほぐしや立ちポーズを
組み合わせてくださったヨガのきよえ先生。
みんな雨なんてモノともせずに、明るく声援を送りあって、
みんながひとつになれた大会でした。

それから、当スタジオの隣の隣の
マックスキャロットのオーナーＴさん、
雨の中、傘をさしながらの応援、ほんとうにありがとうございました。

雨の中、走ったのは絶対に価値あることだったと思います。
みなさん、ほんとうにお疲れさまでした。

RUN+YOGAも引き続きがんばっていきます。
あ、そうそう４月からお時間の変更です。
少々早すぎるという声もあり、7：00～を7：30～にいたしました。

7：30～8：00　ウォーミングアップヨガ
8：00～9：00　ジョギング
9：10～10：10　クールダウンヨガ

参加費：2500円／５回券＝1万500円（＠2100円）

どうぞ、ご参加くださいませ。
お待ちしています。


「flow　jojony」
■問い合わせ、ご予約は
電話：03-5996-0841
メール：flowj@mail.goo.ne.jp
■アクセス
JR目白駅から徒歩３分
…目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を
池袋方面に進みます。
右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのＢ１です。

→3月のスケジュール

走ってきましたホノルルマラソン！

マネージャーアベが、
行ってきましたハワイ。
走ってきましたホノルルマラソン。
タイムは、６時間27分10秒でした（長かった～）。

これまで夫が、５年連続出走してきたホノルルマラソン。
自己流のジョギングがたたり、とうとう今年、腰を壊してしまったのです。
そこで「ハワイに行きたいのなら、走れ」とアベに下された指令。
そりゃハワイには行きたいですから、
42.195kmという距離感も想像できないまま
「走る、走る、任せといて」という軽いノリで出ることに…。

そして案の定、体重の落とし込みも、走りこみもできないままの
準備不完全の初参加。
惨憺たる状況で走って、歩いて、しゃがみこんでしまったりもして…。

で、感じたことは、やはりただただ参加するだけでは
意味は薄いということ。
ちゃんと準備してこそ、その成果をためしてこそ
参加する意味は、醍醐味は
ひとしおなんじゃないかと強く感じたわけです。

そこで、誓います。「来年こそは！」
ちゃんと準備して、５時間代を目指したい。
できれば、「RUN＋YOGA」のみなさんと参加したい！
まだまだ１年ありますから、みんなでちゃんと準備して
参加できたらいいなと思っています。

そうそう、この「RUN＋YOGA」のクラスは
我が夫の腰痛が教訓になってできたクラスです。
ちょっと走る場合でも、それが積み重なったときの
カラダへの負担は相当なもの。
夫は自己流で始めたジョギング５年目にして
とうとう腰を壊し、一時は歩行困難に。
３ヶ月は腰がまっすぐできない状況に陥りました。
…宣伝ばかりで恐縮ですが、
いまでは毎週水曜日の整体・清水先生のおかげで
すっかり良くなっています。

やはりジョギングの前には準備体操、後には整理体操が
必要なんだということを痛感させられた出来事でした。

そしてできた「RUN+YOGA」のクラス。
さらにヨガには呼吸を意識したり
自分を見つめたり、そんな効果もありますから
マラソンには一層効果的ではないかと思います。

まず、「RUN＋YOGA」のみなさんとは、
３月の目白ロードレースに参加できたらいいなと思っています。
これは５kmですから、無理なく日頃の成果をためすことができそうです。
ジョギングの新井先生は、いつもこのレースで
トップ争いをしている名手なのですよ。

とにかく来年も、みんなで楽しく、安全に
あれやこれやをやっていけたらいいなと思っています。

どうぞ、来年もよろしくお願いいたします。

こんなところにflowjojonyが…

丸子あゆみさんが、
あゆみさんのブログで当スタジオのことを書いてくださった。

あゆみさんは、ハワイ島と東京とを
行き来している翻訳家でもあり、西洋占星学の研究家でもあり、
エッセイストでもある、実に多彩なステキな方。
「フナ　古代ハワイの神秘の教え」（ダイヤモンド社）
「気がつけば夢のハワイ暮らし」（実業之日本社）
といった著書も出しているのです。

実は、９月からスタートするフラのあつこ先生は、
あゆみさんからのご紹介で、
あゆみさんのブログでは、いらしてくださった８月２日の
フラの体験レッスンのことが書かれています。

http://ayuluna.seesaa.net/

こちらには、あつこ先生のフラのダンスのお写真も載っています。
どうぞ、ご覧になってくださいませ。

感謝の気持ち

私はこれまで、数え切れないくらいの
お店やレストランに出入りしてきました。
その都度、かけてもらった「ありがとうございました」という言葉。
これまでずっと、当たり前だと思ってきました。
というか、こうした言葉をかけてもらっていることすら
意識も、気にもとめていなかったというのが
正直なところでしょうか。

でも、こうしてスタジオで仕事をするようになって
生徒さんにいらしていただけるようになって
自分が「ありがとうございました」を言う側になって思うこと。
それは、ほんとうに、ありがたいということ。
いらしていただいて、ほんとうに感謝の気持ちでいっぱいなのです。
せっかく来ていただいた生徒さん。
どうぞ、無事、おウチまでお帰りいただきたい。
そんな思いから出る「お気をつけてお帰りください」という言葉。

いままで当たり前だと思っていた言葉だけれど、
お店の人は、ほんとうにこんな気持ちでかけてくれていたんですね……。
なんだか私、申し訳ないお客さんだったかもしれません。

いま、こうして直接、生徒さん方と接するようになって
日々、ほんとうに感謝の気持ちでいっぱいです。

いつも、ほんとうにありがとうございます。
ぜひ、どうぞまたお越しくださいませ。

スタジオ自慢

当スタジオの自慢といえば、
ヨガの先生方。
ほんとうに良い先生方が、ズラリと集まってくださいました。

１週間の最初のクラス、早朝ヨガは教子先生。
教子先生は、もちろんヨガのプロですが、
その前に教えのプロといった感じ。
それもそのはず、教子先生はエアロビクスなどの
インストラクター歴が13年！
身体の動きの解説も的を得ていて、
先生の誘導を聞いているだけで動けちゃうほど。
先生の動きをチラチラ見る必要がないので
自分の動きに集中できます。
とにかく、安心してついていけるのです。

教子先生のクラスは、
月曜日と金曜日の早朝ヨガ(7:15～8：15）。
それから月曜日の夜ヨガ（19：00～20：15）です。

だんだんハートが入ってきました！

flowjojonyは、大手の大型スタジオとは違い、
小さな小さなちっぽけな、この世に１つしかないスタジオです。
これまでは、ほんとうに「箱」だけある、という感じでしたが
いろんな方々のお力を借りて、徐々に、徐々にスタートラインに
近づいてきました。

まず、一番最初にこの物件をお世話してくださった
Ａ不動産のＴさん。
いろいろ、ほんとうに良くしてくださいました。
実は、私、このとき、生まれて初めて、
不動産屋さんの門を叩いたのでした（いい歳して…）。
ドキドキの初体験が、素晴らしい体験のはじまりとなりました。

そして出会った、大家さん。
女性としても、とってもステキな方で、
大家さんとお会いするときは、なんだかドギマギしてしまうのです…。
スタジオ受付にある「じょじょにー」という書は、
オープンのお祝いに大家さんからいただいたものです。
この書に負けないようにがんばらないと、気合が入ります。

それからこの物件の内装工事をしてくださったTさん。
資金的な縛りがある中、最大限の内装をご提供してくださいました。
工事のことなんて、なんもわからない私に、
いろいろアドバイスしてくださって、ほんとうに助かりました。
引き続き、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

そして、一番最初に出会ったヨガの先生、めぐさん。
ヨガのことなんてまったくわからない私に
何を準備すべきか、備品はどこにどう配置したらいいか、などなど
いろいろお話してくださいました。
そして、お友達の先生もご紹介くださって。
めぐさんに出会えたことも、大きかったなー、ほんとうに。

それから、ヨガのくみ先生。
フラメンコのゆり先生。
受付のＴさん、Ｓさん。

さらに、さらにチラシやロゴをデザインしてくれたぬのくん、
サイト構築をお願いしているskyくん。
二人には、本業がある中、遊ぶ時間、飲む時間を削っての作業、
ほんとうにありがとう！

そして、今晩は、テレビでもお馴染みの経済ジャーナリスト佐藤治彦さんが、
佐藤さん主催の演劇ユニット「経済とＨ」のお稽古でご利用いただきます。
http://keizaitoh.blog43.fc2.com/

ただの「箱」だったこのスタジオにも、
徐々に、徐々にハートが入ってきました。
正式オープンまであと少し、
目指せ１周年でがんばります！