毎週木曜日夜カラリパヤットスタート！

毎週木曜日夜　カラリパヤットがはじまります。

カラリパヤットは、インドの伝統武術。
少林寺拳法や空手は、カラリパヤットを元に誕生したと言われています。
とはいえ、当プログラムは初心者向けのやさしいもの。
女性でも安心です。

指導は、インドケーララの「ＫＫＡ／ＭＫＫ」から認定を受けた昭子先生。
カラリストレッチから、太陽礼拝や動物姿勢など本格カラリも教えてくれます。

■毎週木曜日
18：45～19：45

■月一朝カラリも、引き続き開催しています。
毎月第一日曜日
10：00～10：45　カラリストレッチ
11：00～12：15　はじめてのカラリパヤット

■教える人：昭子先生

詳細は、KKA Tokyo のブログで。
http://blog.goo.ne.jp/kkatokyo

昭子先生のブログは、コチラ。
http://kalaripayattu.jugem.jp/

カラリの日程変更について

これまでの告知で、毎月第三日曜日とありましたが、
日程変更させていただくことに。
９月から、月一土曜日と月一日曜日の朝に開催となりました。

＜月一土曜日＞8：30～9：30
■９月12日、10月10日、11月28日、12月５日。
※2010年からは、第一土曜日開催になります。
ただし、１月のみ第二土曜日開催。

■参加費：1500円

＜月一日曜日＞
■9月27日、10月25日、11月15日、12月13日

■ストレッチ　10：00～10：45
参加費：1000円→500円

■本格カラリ　11：00～12：15
参加費：2500円

■教える人：矢野昭子さん

……詳細は、コチラに（ＫＫＡ東京事務）
http://blog.goo.ne.jp/kkatokyo

カラリ＋ヨガ

６月のカラリは、バージョンアップ！
場所を大久保スポーツプラザに移して、ヨガと組み合わせて行います。
大久保スポーツプラザは、いつものスタジオの２倍～３倍。
キックも心置きなくできることと思います。

■日程：６月20日（土）
…第三日曜日の６月21日からの変更です。
翌日はありませんのでご注意ください。

■場所：大久保スポーツプラザ
JR高田馬場から徒歩13分
線路沿いを新大久保に向かってまっすぐ。
わかりやすいです。
http://www.regasu-shinjuku.or.jp/

■時間
16：00～16：20　ヨガ（ウォーミングアップ）
16：20～17：30　カラリパヤット
17：30～18：00　ヨガ（クールダウン）

■参加費：3000円
16：00～18：00までの２時間の料金です。
途中参加、途中退室でも同じ料金になります。

■教える人
ヨガ：mico先生
カラリ：昭子先生

ヨガとカラリを組み合わせた贅沢なクラスです。
ヨガもカラリも初心者の方、大歓迎。
どうぞ、お気軽にご参加くださいませ。

■お問い合わせ・ご予約
メール：kkatokyo@mail.goo.ne.jp
電話：スタジオ「flow　jojony」
03-5996-0841

カラリ・スタート

人気のカラリパヤットが、定期的に楽しめるようになりました。

これまでは、かおる先生がインドからご帰国されたときしか
開催されていませんでしたが、
これからは、インストラクターの昭子さんによるクラスが
定期的に開催されます。

まずは、オープン記念の体験クラスが月１スタート。
もはや、月１では少ないとお声があがっていますので
月２、月３の開催を模索中。決定次第、ご連絡いたします。

第１回は、４月19日（日）
当面は、第三日曜日開催の予定です。

■カラリストレッチ
10：00～11：00
参加費：1000円→500円（オープンキャンペーン価格）
…カラリパヤットを使ったストレッチ。
どなたでも、お気軽にご参加できます。

■チャレンジカラリ
11：15～12：45
参加費：3000円
…太陽礼拝、動物姿勢などを体験してみます。
はじめての方のためのクラスです。安心してご参加ください。
もちろん、経験者も可。

■ストレッチ＋チャレンジ両方参加
参加費：3500円→3000円

■教える人
矢野昭子インストラクター
…３月、本場インド・ケラーラにて修行。
ＫＫＡ本部にて、インストラクターとして公認されました。
今後も、定期的にインド本部での修行を積んでいく計画です。

まずは、お気軽にご体験なさってくださいませ。

ＫＫＡ　TOKYO　JAPAN
http://blog.goo.ne.jp/kkatokyo

「flow　jojony」
■問い合わせ、ご予約は
電話：03-5996-0841
メール：flowj@mail.goo.ne.jp
■アクセス
JR目白駅から徒歩３分
…目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を
池袋方面に進みます。
右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのＢ１です。

カラリ、インド修行報告会

これまでも自主練をまとめてくださっていた昭子さんが、
カラリパヤットの修行に１ヶ月間、インドに行っています。
3月下旬には、見違えるようになって東京に戻ってまいります。

そこで、カラリパヤット・インド修行報告会をしよう
ということになりました。

■３月29日（日）
■10：30～12：30

ＫＫＡレポート、
デモンストレーション、
かおる先生からのメッセージもあるかもしれません。

■参加費は、1500円。
ご予約をメールにて、お願いいたします。

■お話する人：やの昭子さん

「flow　jojony」
■問い合わせ、ご予約は
電話：03-5996-0841
メール：flowj@mail.goo.ne.jp
■アクセス
JR目白駅から徒歩３分
…目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を
池袋方面に進みます。
右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのＢ１です。

カラリ、アーユルベーダ

カラリパヤット、アーユルベーダ
ワークショップ開催のお知らせ

この秋、小山内薫先生がインドより一時帰国。
カラリパヤットとアールベーダのワークショップを
昨年に続き、開催することになりました。

■日時：11月２日（日）、９日（日）

■時間
10：30～12：00　カラリパヤット
13：00～14：30　アーユルベーダ
15：30～17：00　カラリパヤット
18：00～　　　　アーユルベーダ個人診断※お１人30分

■参加費　＠3000円
２コマ：5800円
３コマ：8400円
４コマ：10,800円
５コマ：13,000円
６コマ：15,000円
…コマ数は、カラリ、アーユルベーダ含めて数えます。
…初回の授業の際にまとめてお支払いいただきます。

■アーユルベーダ個人診断　お１人2000円

■参加にあたっての緒注意
●カラリパヤット
・食事を３時間前にお済ませください。
・生理はじめの３日間の方は、控えることをおすすめします。

●アーユルベーダ
・筆記用具、ノートをお持ちください。

■ご予約
メールにてお願いいたします。　
メール：flowj@mail.goo.ne.jp

■開催場所　スタジオ「flow　jojony」
JR目白駅から徒歩３分
…目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を
池袋方面に進みます。
右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのＢ１です。

カラリパヤット、アーユルベーダ、短期コース開催！

カラリパヤット
アーユルベーダ
短期コースを開催します！

■はじめてのカラリパヤット
「体験コース」「３回コース」「６回コース」があります。

＜体験コース＞
８月23日（木曜日）10：30～11：45（75分）
８月26日（日曜日）10：30～12：00（90分）
参加費：１回2500円
…体験コースに２回出ていただいても構いません。

＜木曜日３回コース＞
□開催日：8月30日、９月６日、13日
□10：30～11：45（75分）
□参加費：8000円（３回分）
…１回ずつのご参加は、１回3000円

＜日曜日３回コース＞
□開催日：９月２日、９日、16日
□10：30～12：00（90分）
□参加費：9500円（３回）
…１回ずつのご参加は、１回3500円

＜木曜＋日曜６回コース＞
□開催日：８月30日、９月２日、６日、９日、13日、16日
□木曜日）10：30～11：45（75分）
□日曜日）10：30～12：00（90分）
□参加費：１万6000円（６回）

■はじめてのアーユルベーダ
□開催日：９月２日、９日、16日
…いずれも日曜日
□時間：13：00～14：15（75分）
□参加費：6500円（３回）
…１回ずつのご参加は、１回2500円
□内容：アーユルベーダの基礎、考え方、暮らしへの活かし方など

■アーユルベーダ診断
□開催日：９月２日、９日、16日
…いずれも日曜日
□時間：14：30～18：00（予約制／お１人30分）
※9月16日のみ15：30まで
□診断費：2500円（30分）

■教える人・診断する人
小山内薫先生
…東京外国語大学にてヒンディー語を学ぶ。
インドでアーユルヴェーダを学び、今年の夏にドクター資格取得（予定）。
秋にはインド政府公認の大学病院で医師として１年間のインターンに。
カラリパヤットは、ＣＭシェリフに師事。
カラリパヤットの治療マッサージの指導も受け、
インドでは患者治療を行い、カラリパヤットの指導も行っている。
10月には、再びインドへ（先生が帰国の際には、今後も随時クラスを開催いたします）。

カラリパヤットとは
南インド、ケーララ州に伝わる歴史5000年の伝統武術。
中国の少林寺拳法、日本の空手などは、
カラリパヤットを元に誕生したと言われています。
とはいえ、当スタジオのクラスは初心者を対象にしたやさしいもの。
先生も女性ですし、女性の方も安心してご参加いただけます。

アーユルベーダとは
インドに伝わる伝統的な医学であり、生活術であり、
哲学ともいわれています。
心、体、行動、そして環境をも含めた全体の「調和」を
重んじた健康維持のための予防医学として注目されています。
…アーユルベーダ診断では、その方の体質や生活ぶりに合わせた
食事や飲み物、運動についてのアドバイスをさせていただきます。

「flow　jojony」
■問い合わせ、ご予約は
電話：03-5996-0841
メール：flowj@mail.goo.ne.jp
■アクセス
JR目白駅から徒歩３分
…目白駅ななめ前の三井住友銀行と線路の間の細い道を
池袋方面に進みます。
右手、おかの内科さん隣のジャヌービルのＢ１です。

→7月のスケジュール