ルドベキアの寄せ植えを作りました ↑
ルドベキア
コレオプシス グランディフローラバリエガータ
アンゲロニア センセーション
先日、花遊庭のお花屋さんで
購入した苗で作りました。
毎日、雨ばかりなので
玄関は鉢植えでいっぱいです ↑
被災された方達や
今まだ心配な地域の方達のことを思うと
早く雨が止んで欲しいです。
ブットレア ↑
花籠の寄せ植え ↑
エキナセアとカレックス ↑
フロックスが雨の中でも
元気いっぱい咲いています ↑
今日も雨なので
公園ウォーキングはお休みです
タマに小降りになる時があるので
その時は近くの氏神様へ
急いでお参りに行きます
ちょっと遠回りして帰って来ると
2,000歩ぐらいにはなります
ところで先日
10,000歩を目標と書きましたが
あるサイトで10,000歩は
歩き過ぎ
っと書いてありました。
8,000歩ぐらいが丁度いいとか。。
それが正しいのかは
よく分かりませんが
自分の年齢から考えまして。。
8,000歩がベストだと
勝手に思い直すことにしました
兎に角
無理はしないで
正しい姿勢で
正しい歩き方で
そして自分に合った方法で
運動を続けたいと思います
今日もここまで見て頂いてありがとうございました
