ルフロ

今日はルフロ。

一回目から汗が(笑)

体温は三回目がピークで四、五回目と下がったので六回目はパス。

が、汗が半端ない！

入る前と後で、なんと！

1.2キロ減(笑)

で、いつも通りここで。

ガッツリランチ(笑)

食い過ぎたわ。