２００Ｍ×５本（５－００）Ｓ１ Ｄｅｓ

今日のメイン。

なかなか良かった。
ツヨシ・モモコ・タクミは特に良かった。
エリはまだまだこの手の練習は弱いが、明らかに２００Ｍ向き。
これから鍛えがいがある。
アカネはずっといい泳ぎをしている。
１００でもＪＡＰＡＮ切れるだけの手応えはある。
トモキも最大心拍数２１４まで上がった。本当か？？？

そう、今日のセットは最大心拍数確認セット。
アカネ＝１８２
ツヨシ＝２０１
エリ　＝１８３
タクミ＝１８９
トモキ＝２１４
モモコ＝１９９

腰を痛めて戦線離脱中だったカズキも明日から合流。
来月からは進学を決めたミホも合流。
ようやくＡチーム全員集合になる。


Ｃチームは今日はスプリントセットのみ。
まずまず。
２５Ｍのタイムを向上させなければ、５０Ｍも１００Ｍも速く泳ぐことはできないと思っているので、最近スプリント練習が多い(笑)

さて、レースまで残り５日。
今回は環境がいいので、いい記録で泳いで欲しい。