また 会える時まで。

気は長~く
 心は丸~~く
  腹立て~~~ず。
流れてみましょう♪

アベノマスク届いたわ。緊急事態は前からだわよ。今気づいたと?

2020年04月07日 | 日記

緊急事態宣言らしいです。
私の住んでる地域も・・・
緊急事態に入ってます。

そんな中
厚生労働省からマスクが届きましたです。


アベノマスク??

本気で送るつもりなのですね。。。
我家の備蓄マスクもそろそろ底をつきそうで
手作りマスクの出番かしら・・
なので 有難くアベノマスク
洗濯しながら・・・
使わせていただきますわ。

ロックダウンとは大きく違うんですね。
フランス・イタリア・ニューヨークのように
厳しく規制したり罰金とったり・・・
そんな措置は日本の法制度では 出来ない!
コレが事実ですって。

今だって みんな一生懸命外出自粛してるやん
マスク・手洗い徹底してやってるやん。

確かに まだまだ自分は大丈夫って思ってる人達も
見受けられるけど・・・
迷惑なのよ、その行為!って思う時あるけど。。。

安倍さんの宣言で 今一度 そんな方々も
緊張感持ってくれるでしょう。
取り敢えず 拡大を止めたいです。
早く・早く
そう願うしかない、それしか出来ない。

感染したくないのよ わたし!

さぁ~免疫力付けときますよ。
ウイルス撃退出来る身体つくりしときますよ。
なんて・・・歳には勝てないけど
微かな抵抗は 続けますよ(*^^)v

先日いただいた タケノコさん達
煮つけられました。

山から取ってきて~
すぐ 茹でて~
すぐ 味付けして~
柔らかくて 美味しいわ
ご飯が・・何杯も・・・ソレが困ったものです(笑)

スーパーサニーで買った マロンケーキ

うふふ 結構美味しかったですよ♪
コーヒーブレイク(o^―^o)ニコ

コロナうつになんか なってる暇ないのよ わたし。
今日も美味しい物 いっぱい食べて
いっぱい寝るわよ。

で 仕事いきたくないな・・・
って ひっそり思ってる今日だったとさ。


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こんな時だけど 少し春を感じたい。

2020年04月05日 | 日記

週末は外出自粛。
みなさん 守ってますかね。。。
感染者がかなり身近に・・・来たです。

予定は何もないので
ゆっくり ブランチ

スーパーサニーで
夕方特売になるパンを買ってたのだ
いろいろ入って 500円ですよ。
バターコーヒーにしてみたです。
コーヒは・・・
スプリングブレンドがなくなったので
次は パプアニューギニアです。。


パプアニューギニアって・・・どこ?
初めてだけど・・
きっと美味しいよって よっちゃんが言うので
購入。
面白い味でした(笑)

予定は何もないので
外を見ると

季節は春
新緑の春
タケノコの季節来た==

今年もお隣さんにいただきました。
綺麗な竹の子さん。
お山をもってるので 毎年
くれるんです。
うふふ
お庭で 大きなお釜で
何やら・・・茹でてたので
うふふ
期待してました~~~♪
満面の笑みで いただきました。

さてさて 煮つけますよ。。

明日のお弁当も竹の子です。

って・・竹の子のレシピ・・・
煮つけしか 知らん。。。
好きやけん いいたい(⌒∇⌒)

春をいっぱい感じる今日だったとさ。


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1年で1番心地よい季節よ。ほんとは・・

2020年04月03日 | 日記

毎日コロナウイルスの事ばかりで
気分が滅入ってるけど
気になるし
もう聞きたくないな・・
なんて思っていても
最新情報を探すし・・・

日々 感染予防・感染させないを徹底しているつもり
マスクは予防には効果ないって聞いてたけど
微粒子運動の法則によると
効果は あるらしい。
なので手作りガーゼマスクとかでも
じゅうーぶん効果はある。 ので

政府がくれると言うマスク2枚
早く ちょーだいよ!
その予算がどこにあるのかは、知らんけど!

看護師の嫁が言いよったけど
今日1日着た服も 全部洗らんといけんってよ。
って・・・・・・
朝 会社の男性が言っていたです。
もう そこまでしないと このウイルスを除去出来ないのか。。
そうだよね・・もう感染経路分からない
感染者いっぱい出てるもんね。

ヨガの先生がお裾分けしてくれた

アロマ オンガード。

環境の変化に負けない健やかな毎日に貢献
清潔な環境づくりのサポートに!

お風呂上り 寝る前に
手のひらに1滴。
こすり合わせて~こすり合わせて~
まずは香りを胸いっぱいに~
深~い深呼吸するです♪
そのあと 手のひらで足の裏を
マッサージです。

ゆた~とした気分で眠りに入ります。
今の私の 癒しの1つ アロマ(*^^)v

まずは 心(気分)を健康にしときましょ。

花見です。

会社の駐車場に今年も咲いてくれてます。
季節は穏やかな気持ちいい最高の季節なんです。

毎日飛び込んでくるニュースが
明るい兆しのニュースに早く変わる日を
待ち望んでいる私だったとさ。


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生存確認しあいましょ。

2020年04月01日 | 日記

昨日・今日は雨の天気です。
この雨に・・・期待。
この雨が ウイルスを少しは
洗い流してくれそう・・・
くれるだろう・・・
きっと・・・
希望的観測です。

朝・昼・晩と お友達家族と
Lineで生存確認。。
検温して各自投稿です。


今朝7:48の私の体温、平熱です。

面倒そうに感じるけど
コレがどうして!!
自分の1日の体温管理も出来
記録として残しておけるし
大切なお友達家族の状態も
確認出来るという
優れものの企画です。

お昼にお仕事の人は 会社から
みんな真面目に遂行してますよ。
そう もう面倒くさいなんて
言わせない!
前回同様 私は・・・・
感染したくないんです。
大切な人に 絶対感染させたくないんです。

なかなかどうして
今回の新型ウイルス・・
ストレスは きっついようで
太股に 蕁麻疹が出てしまったですよ。。
こんな所に出るのは初めてです。。

リラックスを心がける 今日この頃。

リラックス&元気が出る アロマ
ティッシュに 1滴。

たたんで、胸の谷間に入れます。
谷間・・・ブラジャーの中・・が正しい。

今日の雨が、コロナウイルスを
洗い流してくれる。
早く収束して終息する事を願う
希望的観測を強める今日だったとさ♪


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感染したくないんです。

2020年03月30日 | 日記

私は、怖いです。
とっても怖いです。
コロナウイルスが、とても怖いんです。
感染したくないんです。

今朝とてもショッキングなニュースが飛び込んできましたよね。。
志村けんさんの死。。
感染からあっという間に死です。

これまでもこ んな事例は起こっていただろうけど
身近に感じている人だったので
TVの中だけだったけど知ってる人だったので

私は本当に 怖いんです。
絶対 絶対 感染したくないんです。

最上級の危機感を持って
過ごします。
過ごして欲しいんです。みんなにも!

今朝の体温。

どうすればいいの? って思うけど
もう なんでもするのよ!
なりふり構わず 自衛するのよ!
(でも他人様に迷惑かけちゃ本末転倒だからね)

換気扇回してたら 大丈夫とか
人とは距離を置いて話せば 大丈夫とか
マスク・手洗い徹底すれば 大丈夫とか
もう ありえんけん!!

どんな状況・環境でも
感染の可能性はあるのよ!
最上級の危機なのよ!

ちょっと・・・怒っているです。
何に? なんやろ・・・・
書いてるうちに ちょっと落ち着いたです。

今日のマスクの中は
ミントの香りです。
群生している ミントの葉を一枚いただき♪

命の危険を感じてる今日です。


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もう普通に感染するのかも。。

2020年03月29日 | 日記

日本中が、世界中が・・
コロナウイルスで・・・テンヤワンヤです。
とうとう 我が町(市)にも感染者出てしまったです。

今日お昼の私の体温

拡大は止めれないようですね。。。
福岡県にも本日 日曜日の不要不急の外出を自粛してね
って知事の会見あったけど・・・

既に、もうみんな 気を付けているわよね
自粛してるわよね もう ずっと前から・・・
そう望む!! です。

そんな中 私は友達から教えていただいた
毎月28日は とりの日よ。って・・・
え?
ケンタッキー・フライド・チキンです。
28・・・なんで とり?
あ・・・にわ とり って事ね。。
って真剣に考えたです(笑)


久しぶりのケンタッキー・フライド・チキン
28日土曜日に走ったです。
美味しかったですよ。
フライドポテトも追加しのですが・・・
こんなに 大きかったけ??

太すぎやろ!! (´∀`*)ウフフ

流石に・・・店内はお客様はいませんでした。
でもドライブスルーは 長蛇の(そこまでないけど)
列でしたよ。
皆さん いい心がけです♪

我が町にも感染者が出たニュースを聞いて
今後の対応・考え方の方向性が 少し変わったです。
マスク・手洗い・うがい・人混み避け・・・は
今後も一層の徹底をするのですが。
追加は ここから

たぶん もう普通に私も感染するだろう・・・
その時に 絶対重症化しないように
今 体力と免疫力を強める 生活に努める事。
その時は 絶対家族・友達・周りの人々に
感染させない 努力をする事。


コレを追加して 慌てる事なく 落ち着いて
日々を過ごそう。

あらためて そう心にとどめた
日曜日の私だったとさ♪


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正しく恐れて、正しく行動。。難しい。。

2020年03月26日 | 日記

今日は、雨・・・
最近の天気予報は外れない。
予報通りで 当たり前
外しちゃったら・・・お怒りの声・・
天気予報士さんも 大変だ。

で、私も預言した通り やっぱり
東京オリンピックは延期らしい
やっとの決断。。。
少し考えたら そうするしかないって
分かるやろ! と思ったです。

で、今週末 東京は不要不急の外出を
控えてね。って・・・・
ここは 禁止でいいやろ!
我家は、 地方の山沿いの田舎なので・・・
そこまでの発令はまだ 出てないけど・・・
いよいよ 日本も本気で コロナ対策。
今までが 甘かったんじゃないと?

で 今度は食料品(保存食)
カップ麵等が スーパーの棚から
消えたとか・・・・・?
おやおや 私も少しは備蓄せんばね。。

世界的に大変な事が起こっているんです。
あと少し あと少し
見えないけど あと少し 頑張ります。

経済的に打撃を受けてる人達は・・・
どう頑張ればいいと?
難しい事は、分からん!

正しく恐れ
正しい 緊張感を持って
日々を丁寧に過ごす。
コレしか・・私には出来んです。

世界がおお~~きく動いているです。
地球が、おお~~きく変わりつつあるです。

そんな事態でも
花がいっぱい咲いたです。

ラナンキュラス。
びっくりするくらい 赤いです。


クリサンセマム・ムルチコーレ
カタカナ・・・難しいです(笑)
長いです 覚えられんです。。
好きな 黄色の花が いっぱい咲いたです。

綺麗な色の花を見て
コロナ疲れを癒している今朝だったとさ♪


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見つけた自分の癒し。

2020年03月25日 | 日記

さてさて お天気いいのも今日あたりまでらしい。
春らしく 昼間は ふ~あフアな気分ですが
朝晩は まだまだ冷える山沿い暮らしです。

ヨガに通って良かった話し。
ヨガって言えば なんだか・・・カッコいいよね。
しか~し 私の場合は、関節が固まらない為の
柔軟体操レベル。。。です。
他のみな様の 柔らか~いお身体を横目に
じわ~と汗をにじませて
動く範囲で 動かす! と 頑張っております。

数分 椅子に座ってただけなのに
いざ 立ち上がろうと・・・膝を伸ばすと
ふにゃ~って 折れてしまって
え?? ちょっと・・待って・・てな感じ。

歩けるうちに 動けるうちに 動かしておきましょ(*^^)v
その一心で 月曜日のヨガを楽しんでおるしだいであります。

前も書いたけど ソコで アロマの香りに癒されるですよ。
で・・・私も購入しました。 アロマオイル オレンジ。

癒しって なんだろう・・・
心が落ち着くって事なん?
心って なんだろう?
気分がいい事なん?
気分は どこから来るんだろう・・・

ただ 好きなんですわ
この感覚。
そう ただ好きなんです。
誰が なんと言おうと ただ 好きなんですよ。
この香りと その香りの中に居る自分が。

今一番の 贅沢を感じる時間は
好きな香りに ふれていられる時なんだなぁ~~

お外では マスクの中にティッシュを
その ティッシュに 1滴。

うふふふふ
車の騒音も 列の横入してくる人も
よっちゃんの三日坊主も
全部 許せそう イヤ どうでもいいやって
なりそう♪

癒しが欲しいお年頃で
1個 癒しの方法を見つけた
嬉しい 私だったとさ(o^―^o)ニコ


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あと少し頑張ってみようと思うです。

2020年03月23日 | 日記

そろそろ限界になりそうな
自粛ムードの三連休だったです。
よっちゃんが、天拝山に登山(ハイキング)に
行ったんです。

そう 電車・バスを使って・・・
なんなんだかな・・・・
人混みや人との接触を極力避ける為
お買い物も週2回とかにして・・・
病院通いも 順番取して、
待合室待機時間を極力短く・・・なんて
微かな抵抗をしてたのに
日頃 使わない電車・バスに乗る・・・
電車・バスが悪いって事じゃないんですよ。
ただ ただ ただ 今でなきゃダメ??って事。

何が良くて何がいけないのか・・・
答えなんて まだ誰にも分からないけど
ちょっとは 家族や回りの事を考えて
行動しろよ!!! てな 気分なんです トホホホ

でも もうみんな限界に来てますよね。
いい気候になって来たし
行楽日和続くし・・・

あるイベントや公演など
小規模で決行して行くようだけど
最善の準備と対策をしているようだけど
経済的な事をかんがえると
それも重要なんだろうけど

でも あと少し あと少しだけ
このまま 頑張ってみるのは どう?
オーバーフラッシュにならない為にも
折角 ここまで頑張ってきたんだから
あと 少しだけ 私は頑張ってみようと思うです。

で・・・
天拝山に登山で 出会った鳥さんの
相思鳥(ソウシチョウ)さんです。


赤いくちばしが可愛いです。

喜んで 写真を見せる
よっちゃんだったとさ。。。


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少し春を感じて 洗濯物が揺れるのが嬉しい日。

2020年03月20日 | 日記

春分の日
なんと穏やかな連休初日。
よっちゃんは 朝から天拝山へ
山登り(ハイキング)に出掛けたです。

元気だな・・・
もう 私は登れなくなったですよ
膝痛いし、、動悸息切れするし・・・

私は ゆっくりな時間を楽しんでるです。
お布団 干して・・・
玄関 はわいて・・・
ゆーーくりブランチして


今日はベーグルです。
いろんな種類食べたい欲張りなもんだから
半分こしてます(o^―^o)ニコ

珈琲は春限定の スプリングブレンドです。


春ってくらいだから
とても 爽やかな味です。

で、、わたし 洗濯物が風で揺れるのを
じーーーと見てるのが好きなんです。
ただ 見てるのが・・好き。
なんでやろ? 好きなんです。
この連休は それが出来る!
メッチャ嬉しいんだわ(笑)

そんな 好きな時に好きな事が出来る幸せを
今日は感じてるです。

よっちゃんは お山から帰ってきて
珍しい鳥を見つけたと
大喜びです。 鳥図鑑でしらべてる~~
んで スマフォでググって いち早く 名前が
分かった私ですが・・・そっと待ちます。
名前は ソウシチョウ(相思鳥)です。
写真は・・・次回添付しますわ(⌒∇⌒)
よっちゃは 画像送信が・・・苦手。。

お土産は、二日市駅で買ったらしい


梅が枝餅とコンビニでかったクッキーです。

(´∀`*)ウフフ
梅が枝餅 美味しいよね。


今年も庭に ぽつーーんと咲いた
スノーフレイク♪
野山には 群生してるのに・・・
ココには この子だけです。
どこからか去年飛んで来て
今年も咲いてくれてます。

可愛いです。

明日も天気いいらしので・・なにしよかな~なんて
考えてる 今日でしたとさ(o^―^o)ニコ


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半額って凄いですよ 半額って響き!

2020年03月18日 | 日記

会社の同僚から 連絡!!
え?? 
先ほど お疲れさ~ま~~♪
って ご機嫌にタイムカード押して
帰って行ったのに・・・
何事?? って びっくらこいて
携帯見てみると・・・

なんと Goodニュースです。

チョコレートのラミーとバッカスが
半額って事ですよ。

これは 買わないと後悔しますよね(笑)
送って来た画像が コレ

って・・・金麦って・・・
かごいっぱいに 金麦って・・・
その上に チョコ2個。。。
メインは 金麦らしい(*^^)v

ラミーチョコ 好きなんだわ
もちろん バッカスも
もう 昔から 好きなんだわ
美味しいんだわ
酔いそうで 酔わんとですよ♪

(人''▽`)ありがとう☆
さっそく買いましたわ。

んで 次の情報が
除菌・アルコール関係

おーーー最後の1個と?
それとも 入荷が1個と?
どちらにしても そろそろ
この関係も 店頭に並び始めるのかしら・・・
私が待っているのは、
無水エタノール。 なので
今回は 本当に必要な人に買っていただきました。

この騒ぎ そろそろ落ち着きますか?

卒業式が簡素化されて・・
ちょっと 可哀想な同僚のお子様達。。
どこにも行けなくて・・・
精神的に参って来てるのよね~~
ドライブにでも 連れていくわ~~
って 悩んでいる同僚の保護者さん達。。

そうね・・・まずは正しい情報と正しい自衛で
身を守るしかないけど・・・

なんて わたしにも・・・その
なんとな~~く 憂鬱は蓄積されて来たです。

でも 今日の情報提供で
ちょっと嬉しくなった私
友達・知合い・同僚っていいですね。
(人''▽`)ありがとう☆

そんな感じの今日でしたとさ♪

 


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お買い物は車でないと 持って歩けませんです。

2020年03月17日 | 日記

今日の朝は寒かったです。
そして今日の昼は暑かったです。

んでもって 昨日の夜の地震は
怖かったです。
震度3って・・・もっと揺れたように
感じるですよ。。。
なんだか、イヤです。
日本は いや 今や世界的に
天災はいたる所で発生してるけど
どうか どうか 地球が揺れませんように
願うばかりです。
今は コロナで人々の心や行動が揺れてるです。。

体調・体温調節 難しいわ~~。

仕事で郵便局へ
あっ今は ゆうちょ銀行って言うんですね。。
会社から駐車場まで徒歩で4分
駐車場からゆうちょ銀行まで車で3分。。
歩いて14分(*^^)v
本日は のほほ~んと歩いて
ボチボチ行きましたわ。

ここだけの話 隣のダイレックスで
ちょっとだけ サボってお買い物してたです。。
買ったのは、
トイレ洗浄置くだけのオレンジ色のやつ2個
クイックルワイパー1袋
歩いて来たから 重たくなると
持って歩けません。
このくらいで終わりです。

でも 今日はお買い物の日
ホワイトボードに書いてあるもの
それは・・・
指令されてるものは・・・

だそうです。
カラス アミって・・・・
これは 会社帰りに車で行きます。
とうてい 私には持てません。

こんな陽気の昼間は、家に居たいです。
ゆっくり過ごしたいです。
同じ時間 ゆっくり過ごすんでも
会社と家では 全然違いますね。。
あ~~~はよ辞めたい仕事!

そんなわがままな事を考えて
歩いていた 今日でしたとさ。

 


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鬱になんて なってる時間はないのよ。

2020年03月16日 | 日記

ある精神科医が言ってた
ポジティブ日記を毎日書く事。
3個だけいいので 見つける事。
だそうです。

せっかくの土曜日日曜日と
連休だったのに・・・
う・・・体調を崩してしまい
日曜日は〇1日寝ていたです。



ポジティブ日記を書くぞ。
① ずっと寝ていたので
食欲も出ず、昼過ぎに
人参と南瓜のスープを飲んで

夕方スパゲティを食べて・・
おかげで体重が1Kg減っていた。
体重が減る事は今の私にとっては
とても嬉しい事です。
②ずっと寝ていたので
外の音がとても鮮明に聞こえて
鳥の声や風の音(風が強い日だった)や
山が動く音(風で木々が揺れて
動いて見えるんですよ)や
お隣さんの畑仕事の音などなど
日頃聞けない音が聞けて
面白かったです。
③ずっと寝ていたので
スマフォをほとんど見ることなく
目も疲れなかったし、いろんな情報も
気にならなく過ごせた事。

なるほど 良かった事嬉しかった事
それなりに いっぱいあるやん!
それなりに 良かった事として
記憶しておこう。です。

なので
体調崩さない自分作りが先だわ
心・・・弱いよね~~
って事は これから強くなれるかもって事ね。
なんでも直ぐ気にするよね~~
って事は、これか大らかになれるかも
って事ね。
ホホッホ
こんな感じ??うん。

そうよそうよ
人生100年時代
折り返し地点は 既に
とーーーーーに過ぎてるですから
もう そんなに長くないのよ!
楽しまないとよね==♪
鬱になんて なってる暇ないのよ 私。

エイエイオ===
ファイト(*^^)v

そう考えなおした 今日でしたとさ。

 


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女性の涙は反則?でも出るんだもんね。。しょうがないわね。

2020年03月13日 | 日記

 

13日の金曜日って 映画あったです。
ちょっと・・・不気味な内容で・・・
んで 何か良くない事があるっちゃな~~い
今日は13日の金曜日やけん。
なんて 会話を幾度となくした経験が
ある。。。です。

まさに そんなことが・・・起きた。

いや~~女性の涙は反則じゃよ。
って私もまだいちお女性だけど、

会社の事務員さん達だけで会議だったん
んで・・・結局・・・
時給の人は忙しかろうが、暇やろうが
ある程度の出勤日数をしないと
ある程度の給与金額にはならない。
これ 事実だと思うんですわ。
でも 会社側は 暇な時は
早々に切り上げて 帰ってもらって結構。
って・・・コレも気持ちわかりますわ。

だからって・・・涙流しながら
訴えてきたら・・
話合い出来んやん!!!

私は月給なので・・・あまり関係なさそうです。

強いですよね~~女性の涙は。。

んで 結局 勤務体制も仕事内容も
現状維持で経過観察てことで
お開きになったです。


私も若い頃は 涙流してたんやろか?
それで 自分の意見通してたんやろか?
通ると知ってた? やろか?



今じゃ そんな事くらいでは涙は出らんし
お互い納得するまで 3日でも4日でも
寝らんで話合いますわよ===って気合もってるし
それも 怖いですね(笑)

参った 参った
そんな 午前中だったとさ。。
午後からいい事ありますように。

 

 


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喉・嚥下は大事だわ。鍛えるわ。

2020年03月12日 | 日記

誤嚥って ただ
むせてると思っていたけど それって 誤嚥。。
最近 増えたです。
誤嚥性肺炎は回復難しいお年頃 なので 気になるのです。
誤嚥とは、本来なら口腔から咽頭、そして食道を通って胃に送られるべき食べ物が、誤って喉頭と気管に入ってしまう症状のことです。 飲みこむ動作は「嚥下(えんげ)」と呼ばれ、誤嚥が見られる場合は、嚥下障害が起こっていることが多くなります。 らしい。。
加齢とともに咀嚼機能や嚥下機能が低下することで誤嚥を招きやすくなります。

って・・・ まさに コレです。
あいうえべーーー体操をするといいよ とか
舌をグルグル口の中で 回すのよ。とか
いろんな アドバイスをいただいて
頑張っていたつもりだったけど さっき・・・
自分の唾液で誤嚥した。。
咳が止まらず 息を吸う事が出来ず
苦しくて 苦しくて  死ぬかと・・・思ったですよ。

コレで菌が肺に入って 肺炎を起こすんですね。
口内環境も 常に清潔にしておかないと
って 訳ですね。。。

食物が喉につっかえて・・
むせるっと事は まだ無いけど

なんか 喋ろーーとしたその時
ツバを飲みこもうとしたその時

とか・・・
自分の唾液でセキ込みます。。


誤嚥性肺炎ってよく耳にするけど
私 コレで死ぬ確率大だわ。

そんな最後イヤだわって思う
今日でしたとさ♪









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