何気なく～

明日から 飛び石連休ですか？
久しぶりに いいお天気が
続きそうですね～

今朝も 冷えました……。





朝 散歩で 会う人達も
すっかり 防寒着 羽織られてます

毎朝 挨拶する ヨークシャーテリアの
女の子も フリフリの
コート姿でした。（ワンコですょ）

寒くなると ついつい 身体は
固くなります。
凝りの原因に 「冷え」が
あるし

首の痛みや 腰の痛みも
要注意～

冷やさないように～～ね

ぎっくり腰って
「魔女の一撃」って 言うらしいね

怖い！怖い！(笑)

こればっかりは 気をつけてても
なるときは なる～

今夜の 「がってん‼」観なくては～
（アッ‼宣伝 違いますょ～）

昨日夜 「逃げ恥じ」最後の
10分 寝落ち～～っ！(笑)
(。>д<)

その為の 録画なのだ～♪♪♪♪(笑)





昨夜は 豚汁 に しました。

エビフライ と ナンキンの煮物




初めて 産直で 生落花生を
見ました。

どぅなんだろうね～🎵
味見です……


最近 晩ごはんの時、
寒くなったから

ビールとか 呑まなくなった変わりに

柿 とか りんご とか

ついつい また チョコレートが

復活して


私に 断りもなく 何の相談もなく

こっそり

体脂肪が ここ1週間の間に

2％ UP してた。

食欲の秋 ですかね➰➰


取り敢えず

スニッカーズ と ブラックサンダーは

ちょいと 減らすかなぁ〰(笑)

( 〃▽〃)


ではでは