色々ある

相変わらず 暖かい１日
（ちょうど いいんだけどね～）





午前中 こんな 青空でした。

お墓参りして

近々の 色々な 報告して

命日には ちょっと

予定が 入ったから

今日 会いにきたょ♪





29歳の お誕生日が きましたね

おめでとう


12月は 実家の 母 父 誕生日が

次々 やって来て

プレゼントは ないけど

その日には

おめでとう～♪の 電話します







晩ごはんは

カレイの 煮付

スパニッシュオムレツ

ほうれん草ソテー

トマトの カップスープ




３日前 ２週間に １度の

内科で

血圧が また 高かったの～

いつも 下が 90台

それが 97 って

見えて すかさず

先生に 話題を ふって

叱られるの 阻止！(笑)

いつも 「ここの血圧計は 壊れてる」

って 思い込んでますが (笑)

時々 気にして

ご自由に どうぞ～の

血圧計 みたら 計ってみます

ヤッパリね

80台は あるの

高め は 高め

う～～～ん 困るなぁ

(T＿T)



塩分？ ストレス！？

家族性の 高血圧で

ないのは 確かなので…

生活習慣 なのでしょうね

明日も 頑張って 「歩く」事に

します







今日 食べた リンゴ

蜜が いっぱい でした♪




おやすみなさい

(´ー｀)ノ