梅雨明けしました。長かった
7月はランニングも仕事も前半に頑張り過ぎて後半早速しました。
晴れて、梅雨明け宣言もあり一区切りな気分でいいのか？
7月は前半にランニングも仕事も頑張り過ぎて、後半に早速しました。
20日頃から疲れが抜けなくなり、土砂降りの長雨もかさなり21日から月末までランニングなしとなってしまいました。
さらに、Garminのアプリもサーバー攻撃？なのかダウンしてました。
それら全部を仕切り直して8月が始まりました
とりあえず、今日は10km！
今月は適度な負荷で頑張ります。