日焼け ダイエット a go go !

水曜日午後から　しまぶくFCの練習をみた。　狭いコートをそんなに走ってないけど汗だく、足つりそう。
土曜日も休みの日なのだが　９時半から練習に参加。１２時までずっと運動場にいて足はつらなかったけど　熱中症　にならないか心配で　子供達にも給水をなんども行いながらの練習。
昨日、日曜日はサッカー部部室周囲の草刈り・清掃作業　４人しかいないので時間がかかり、しかも昼１２時半から開始したので一番日差しの強い時間帯。
重い木や草を引っ張ったりして、筋肉疲労も含め　途中気分悪くなりそうで　木陰で給水・休憩　風が吹いているのでまだ気持ちが良い。
かぶっている帽子のひさしからも汗が垂れ落ちてくる状況でした。

家でシャワーに当たるとうなじあたりがひりひり。３日間で日焼け、顔も真っ赤。
体重を量ると５日で２KG減量（笑）　ビリーズよりもFCの練習に参加し清掃作業が効果がある？！
（沖縄の）お盆期間中（８月25、26、27日）にオードブルや豚肉を食べながらダイエットが出来ていることは特筆すべき事だろう（笑）

・・・で夜は　M氏が長崎から「里帰り」　G氏　C氏　あつまり旧職場で仕事をしていた仲間で集まり　飲み会でした。
場所が　「a go go 」以前は喫茶店で、いつの間にか旅人居酒屋みたいな　店に変わっていて　目をつけていた場所でした。
テレビ・ヒーローの　「あるよー」みたいな何でも有りの居酒屋でした。

４人で日本の医療・福祉とMacの話で盛り上がりました。
Mac mini intel core 2 duo にBoot campからWindows XP をインストールし使うと通常のWindows　よりも早いとかの話に花が咲きました。
ただ精神保健や福祉の話、これからの精神科医療について熱く論議を重ねたことを３人の名誉のため強調しておきます。（笑）

面白いものです。旧職場で知り合って、それぞれが違うところにいても連絡を取り合って飲み会というのも。
それを考えると以前の職場は良いところだったのでしょうかね・・・