今年の目標

働いていた頃には、職場のすぐ横がスポーツジムでした。楽しく汗を流す人を眺めて、いつかは自分も通いたいと思っていました。

そしたらなんと４年前にデジデジ家の自宅から徒歩３分の場所にスポースジムが出来、おかげで好きな時間に利用できるようになりました。

昼間は中高年の方々が、プールで体を鍛え、夜は、仕事帰りの若い方たちが汗を流しています。

デジデジはエアロを１時間、音楽に合わせて身体を動かします。

１ヶ月ごとに新しいプログラムになり、月の初めに行かないといきなり高度な動きになっていて、ついていけません。

先生は自分のペースで、やって下さいと言われます。多少間違っても笑顔でごまかして・・・

途中に水分補給をしながら、１時間踊り続けます。何も考えず集中できるところが魅力です。最後はマットでストレッチをして終了

今年の目標は週３回は汗を流すと決めました。

元気で続けられてるようにしたいものです。