楽しいデイサービス

今日の五ヶ浜は風が強く白波が立ち荒れていました。
幸い日中は雨にならなく、気温も１８℃程度あり寒くはなかった。

今日のお昼は、具だくさんのトン汁、イワシの三五八焼、だし巻卵焼き
からしこんにゃくのキンピラ、野菜サラダ、漬物、デザートでした。


午後遠藤社長さんからストレッチ・マッサージをして頂き、足が軽くなり膝から良く上がるようになり
つまづかなくなった、長続きしてくれると良いのだが・・・・・

「こわばり」による筋肉痛のような痛みは少しづつ強くなってきている。
いずれにしても身体を動かさないと、筋肉が固くなり動けなくなるので
今後も、リハビリトレーニングと散歩は続けて行きたい。