久々にコアリズム

年明け初めてのコアリズム。

ダイエットしなきゃ！と腰痛対策に。
やると調子よい。

やったら腰を痛めたという話もちらほら聞きますが、たぶんちゃんとできてない私は大丈夫！

どちらかというと、コアリズムやる→汗をかく→お風呂入る→夜寝る前が寒いじゃん！という理由でサボってた。
下の人にうるさいから、さすがに寝る前にやるわけにはいかないし。


お風呂、寝る前にも入ればいいんじゃ？と気付いたのが昨日。

久々にやったよ。

相変わらず途中ついていけないところもたくさんだったけど、短パンタンクトップでも途中で暑くなった。

最近、低体温の弊害とか色々見て、ちょっとやんなきゃな～と思うので、しばらく頑張る。

このしばらくが2日になるか一週間になるか、もっと続くか。

持続できないのは小学生から。
通知表にもかかれた。
「地道にコツコツやるようにしましょう。」

先生、未だにできてません…