早くなりました！寒くなりました！！

こんばんは

最近では、陽が落ちるのが早くなり午後４時過ぎには暗くなり始めますね？
今年もこの時期になるとインフルエンザの話題が出てきましたね。

予防方法としては、早めに軽い風邪をひくと免疫ができるとか・・・
健康な人でもマスクをしてるといいとか・・・
いろいろ出てきていますね？
どれが、本当の予防方法なのでしょうか？

一番いいのは、うがい・手洗いとちゃんとした食生活・早寝遅起だと思います。