８時間・・・

毎年、年末年始になると「食べすぎ＆飲みすぎ」でこの時期は大変です。

この前テレビでやってました【８時間ダイエット】が気になります
１日の中で食べ始めて８時間だけ何でも食べても飲んでもＯ.Ｋ

ただ私の場合、６時３０分頃に朝食を食べているので１４時３０分までで
１日分の食事が終わりです。
結構、厳しい条件ですがチャレンジしてみようかな～

と思っている
やまだでした