ダイエットの効果と見た目・・・

こんばんは
普段1.5人前～2人前ぐらい食べてましたプラスよく飲みます
なんと入社3年で10キロほど太りました・・・



Ｓ，早川さんの真似して前回のブログの一文です


　　わたなべ（か）のブログでありましたとーり会社の健康診断に行かせて頂きました

　　しかし・・・わたなべ（か）同様にメタボが警戒レベルでした
　　　昨年から友達からも「ぽっちゃりお腹」と言われてたことも有りダイエットをはじめます



と、ゆーことで食事を１人前で我慢するところから始めましたそれと・・・
少しのランニングしてます


前回のブログのときから１０キロ痩せました


しかし・・『痩せたね』って言われません
１０キロ減ってあまり言われないって・・・やはりもともとが重すぎなんでしょうか

もう少々がんばって続けてみます

　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　リオン＆ライク