抗うつ薬セルトラリン飲み始めてから５日目。
２回くらい下痢と吐き気があったけど、それ以外は大丈夫かな。
気持ちが楽になったことも影響あるかも？
これまでは、やたら寝ていたいとか気分が落ち込むとか、やる気がでないとかあちこち痛いとか、そういうの甘えだとか怠けだと思ってすごい罪悪感があったんで。
やりたいのにやれない、動けない、みたいな。
「睡眠、運動、朝散歩」でセロトニン活性化されるというけど、そこへ行き着くまでが動けない訳で。
うつは脳のセロトニンに関連する領域？血管とかが細くなる病気らしいです。（原因不明、ストレスとか？）
れっきとした病気じゃん。怠けじゃないって分かって良かった。
