からだからのサイン。

こんにちは！　えみこです♪

今日もキラキラの秋晴れでした
わたしも出かけたりしたいな、という気持ちはあったんですが、
今日は一日のんびり家で過ごしました☆


先週１週間、精神的に負荷がかかることが多かったせいか、
きのうはからだにチクチクとした痛みを感じました。

痛みそのものは大きくありませんでしたが、

「この痛みは、わたしに何を伝えようとしているんだろう？」

と自分に訊いてみたところ、

『休みが必要』

とからだの声が聞こえた気がしました。


ですので、今日は朝もたっぷり眠って（いつもですけど（笑））、
お昼を食べてまた昼寝
起きたらTVを見て、ゆっくり家の中で過ごしています。

するとからだのチクチクも今日はありません。



病気やケガ、からだの不調は、からだからのメッセージです。

理由は人それぞれなのでひとつではありませんが、

「からだはわたしに何を伝えようとしているんだろう？」

と自分の内側に訊くことで、「そうだったのか」と胸にストンと落ちるような、
自分が納得できる答えが返ってくるはずです。



そして、メッセージを受け取ったらそのとおりに行動してあげましょう。

からだが休みを欲する間隔も人それぞれですので、
バリバリ活動している人と比べて、
「どうしてわたしは活動的に動けないんだろう」と責める必要はありません。


休みがこまめに必要なあなたは、
人より細やかな感性を持っているのかもしれません。

動きが速い人が見落としてしまうことを、
感性が細やかなあなたなら気づける可能性が高いはず。

ふつうの人が見落としてしまう日常の小さなことを拾い上げて、
「ここに喜びがあるよ」と教えてあげることができるかもしれません。

それぞれ違うことができるんですから、
他の人と比べて、自分に鞭打つ必要はないのです。



わたしたちは、からだも自分で選んで生まれてきています。

自分で選んだ自分のからだ。

からだのメッセージを聞いて、自分のリズムを受け入れることで、
からだとのおつきあいがスムーズになりますよ