昨日腰をギクッとして痛みはほぼないのですが
今朝起きた時は腰がガチガチに固まっていて
慣れるまでロボットみたいな歩き方になっちゃいました
私通勤できるの?と思ったけど
歩いてるうちに段々身体も慣れてきて
普通に歩けるようになりました
少し不安定な腰を支えるためコルセットをして
安定をゲットして通勤に自信がもてました
実際1日無事に普通に生活できました
昨日より全然機敏に動けて快適でした
コルセットは筋肉低下をもたらす為あまり
使用しない方がいいのですが今週中は
不安定な腰の為コルセット着用することにしました
今夜寝て、明日の朝またカチコチの腰なのかな・・・やだな
ストレッチして寝なくちゃ
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