リラックス

アラフィフのわたし、
最近、寝汗をかくくらい熱くなったり
日中も寒いけど、背中？肩？脇あたりが
急に熱くなったり・・・
これは、完全に更年期のようです

今のところ、イライラしたりなどの
ほかの症状は感じないけれど、
冬なのに、急に暑くなったり寒くなったり
体が忙しく、疲れます・・・

これは仕方がないことで、
うまく付き合わないといけないので
自分なりにリラックス方法を考えています。

そのひとつが『ココマドモアゼル』
数年前に友人からお土産で頂いた石鹸。
とてもいい香りです

使うのはもったいなくて
インナーを入れているタンスに入れて
ほのかな香りを楽しんでました。

普段あまり香水をつける習慣はないけど
この香りは、とてもいいってことで
ボディーローションを買ってみました。

毎朝、首筋からデコルテあたりを
マッサージしながら使ってます。

自分だけ、ほのかに香る程度だけど
好きな香りに包まれてリラックス効果ありそうです