ひさしぶりに。

秋くらいから仕事がバタバタしたり（今もですが）
法事があったり、ちょこちょこ体調を崩したり･･･
余裕のない日々でしたが
確定申告も無事終わり、少し落ち着いてきたので
４か月ぶりにヨガに行ってきました

すっかり体が鈍ってしまい
久しぶりにたっぷり汗をかきました
明日は筋肉痛になりそうだけど、気分は爽快です

今回の私が苦手なアーサナ（ポーズ）は

ウッティタ・ハスタ・パーダーングシュタ・アーサナ
（一本足のポーズ）
股関節が固いので、上げている足が曲がっちゃいます
かなり時間はかかりそうだけど
出来るようになるまで
少しずつでも頑張って行こうかな