つづくかな？

最近、運動不足か？年齢のせいか？それともただの食べすぎか？
ぽっこりお腹がへこまなくなっちゃってます
数年前までは、ちょっと食べなかったりすると、すぐお腹がぺたっとへこんだのに。

このままじゃ『ジーパンが入らない！』なんてことになっちゃう
そうなる前に、ちょっとだけ運動をすることにしました。

手始めに、家の近所のサッカー場と池の周りを約２０分ジョギングしてみました
でも朝は時間ないし、仕事から帰ったら暗くて怖いし、まずは週末中心に走ってみよう。
最初から頑張りすぎると続かないから、徐々に距離と時間をのばしていけたらいいな･･･。
とにかく、３日坊主にならないようがんばらないとね