久々、ヨガクラブ。

約3ヶ月ぶりのヨガクラブ。

友達がさつま芋ご飯を炊いて来てくれました。

なので、、、簡単に味噌汁とおかず少し。

写真見ると、色がなかったなー、、、

卵焼きでも焼けば良かった。

笑笑。

おやつも色々。皆で分けて。

沢山食べました〜。

皆さん、チクチクも！

帰る前には、ちゃんとヨガもして。

脚ガクガク？？

筋肉痛になりませんように。です。

今日で10月メニュー終了。

明日から11月。

あーーーぁ。苦手なシークエンス作り。

気が重ーくなります。

自分の身体も重くて、思うようには動けない。

（汗）

今日の処分。