ぬか漬け、なんとか続いてるけれど。
んーーー。
きっと、プロの方の味とは違うんだろな。
先日、りんごも美味しくなると、
テレビでやっていた、、、
ひと切れ。
んーーー。
私はそのままの方が美味しい。
次は、アボカド？やってみようか。
笑笑。
今日のひとつ。
ジムでのヨガは、今年最後。
２本頑張れた。
往復も歩いて、、、
年末年始は、きっと
運動不足にのるんだろーなー。
心して、体を動かさないと！
です。
意識していきたい事。
1.口腔ケア、朝イチの舌の掃除
2.朝イチの白湯
3.空腹感を感じる
4.腹八分
5.アーサナ、ヨガのポーズ
今日の処分。
紐の一部。笑笑。
この袋と紐も、、、42年！だ！笑笑。
