8/1、8/2のトレーニング

8/1は4時起きで23km、8/2は東伏見ランで24.5km走った。
明日から4日は走れないので走りだめだね。
（今週の走行距離）47.5km
（今月の走行距離）47.5km

7月は180kmオーバー。今月も180kmはキープしたい。