ダイエット開始

昨日からダイエットを開始しました。昨日はスモークサーモン３切れにほうれん草のソテー。それに運動もしました。腹筋３０回・スクワット５０回。急に始めたので、ただいま激しい筋肉痛・・・。

で、今朝ウエストを測ったら数インチ減っていました。体重も１キロ減。しかし、あの黄色のＭのマーク（マック）に誘われてついついフィッシュバーガーセットを食べてしまいました・・・。フィッシュだったらビーフよりも良いかと言う考えで・・・。今自己嫌悪・・・。今夜はもう何も食べません。

これから、また運動が待っています。

そうそう、強情な恋人がアメリカの映画のＤＶＤをいくつか買ってきてくれた。昨日はそれを見て、やっとアメリカ人と付き合っている感が得られました。やっぱり、喧嘩する事は大切なのかと・・・。

昨日、友達にダイエットのことをメールしたら、ビールを止めなさいだって。全くその通りです・・・。