懐中電灯と水の入ったペットボトルや、消臭ビーズで簡単にランタンで灯りをとれる（天然キラリ堂）
— early_mark (@early_mark) 2018年9月25日 - 00:08
車中泊で100均の小さな懐中電灯と、水の入ったペットボトルで使いました。結構、明るいです。
味噌汁の隠し味。醤油やお酢は旨みが引き立つ。ヨーグルトも相性が良く、発酵食品つながりで旨味成分が1.5倍引き立つ。バターは、味噌ラーメンにも入れるのでわかるような気がする。オリーブオイルを入れると、さわやかな香りが立つ。カレー粉を入れて味を変えて飲む。（天然キラリ堂）
— early_mark (@early_mark) 2018年9月25日 - 00:39
ライチは、スーパーフードで、ビタミンＢ群を幅広く含んでおり、特に葉酸が豊富。ミネラルは、カリウムや銅が豊富。フラボノイドを含んでいるので、心臓病や癌にも効果的。血管をリラックスする効果があり血圧を下げる作用がある。ストレスによるダメージから肝臓を守る作用もある。
— early_mark (@early_mark) 2018年9月25日 - 07:35
甘いものや塩辛いもの、アルコールを日々摂取していれば、数日前から控えたところで、健康診断では、普段の状態がよくわかる。
— early_mark (@early_mark) 2018年9月25日 - 08:55
血圧計で、上と下の数値を気にするが、心拍数を大切な心臓の状態のバロメータ。正常者の心拍数は、50/60～100回と教科書の世界では言われていたが、実測した論文によると45～85と言われている。
— early_mark (@early_mark) 2018年9月25日 - 10:15
220から年齢を引いた数字が、１分間に心臓が動ける限界。
— early_mark (@early_mark) 2018年9月25日 - 11:35
男性は、家族の一般的なニーズを満たし生活費を確保するため、より多く努力することが義務付けられている。女性が夫の家に於いて、不自由さや失望感を抱くようであってはならない。彼女たちが生き生きとして安心して家事ができる状態を作ってあげないといけない。（IRIB)
— early_mark (@early_mark) 2018年9月25日 - 13:36
ラジオを聞いている時間は、自由に想像できる時間（小西真奈美/NHKr1）
— early_mark (@early_mark) 2018年9月25日 - 14:55
日本の小料理屋は、客先カウンターの内側に厨房がある。カウンターの良いところは、日本は、海に囲まれていて新鮮な食材が手に入りやすいので、すぐに調理して、すぐに食べていただくことができる。調理人が作っているところを直接見れるので、食欲も増し安心して食べられる。
— early_mark (@early_mark) 2018年9月25日 - 16:10
（続き）料理人は、お客さんの好みを聞いてつくったり、感想や評価を直接聞けし、口に運んだ時の最初の表情がわかることが良い。
— early_mark (@early_mark) 2018年9月25日 - 16:15
短歌の世界で、アララギ派は、丁寧に写実し詠った。3.11の原発事故の後、セシウムなど、見えないものを歌う傾向があった。
— early_mark (@early_mark) 2018年9月25日 - 18:05
骨粗鬆症の危険因子に生活習慣がある。バランスが大切で、ダイエットのためにたんぱく質だけを多く摂取する人がいるが、摂取し過ぎると、カルシウムの排出を促進する。また、カフェインは、肝臓に負担をかけ、カルシウムの吸収を悪くし、利尿作用によってカルシウムが尿中に排出しやすくする。
— early_mark (@early_mark) 2018年9月25日 - 19:20