8月30日(木)のつぶやき

人の第一印象は、最初の５～６秒で決まる。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月30日 - 07:20

鉄分の薬を飲むとき、お茶で飲んではいけないとされているが、鉄分は体内に吸収されにくく、薄いお茶で飲む程度なら、影響は少ない。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月30日 - 08:35

謝罪する行動には３つのポイントがある。①一方が謝罪した場合、もう一方が受け入れること。②謝罪の程度が実際に犯した過ちに相当するものでなければならない。③過ちを犯さないことは、謝罪よりも良い。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月30日 - 09:50

日本の製造業は、衰退現象がみられる一方、先端技術をはじめとしたコア競争力を持つ優位性は、今も残っている。例えば、SONYのスマホは世界的なブームにはなっていないが、カメラ機能はスマホに不可欠の機能であり、SONYはスマホ産業のコア部品で隠れたチャンピオンになっている。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月30日 - 10:55

自転車の事故は、歩道を走らせるより車道を走らせた方が、事故の件数が減少しているとのこと。でも、事故の規模はどうなのだろうか。車道を走っていて起きる事故の方が、大きな事故のような気もする。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月30日 - 12:01

嫉妬は、他人を苦しめる以上に、自分自身を苦しめる。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月30日 - 13:15

昔、ご飯を炊くのは、朝に1日分のお米を炊いていた。これは、エコで炊くのが大変だからである。朝におにぎりを作ってお昼に食べたり、夜はお茶漬けにしてご飯を食べていた。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月30日 - 14:31

夫婦が、その日の用事が終わってから夫婦が顔を合わせるさいに、喜びに満ち溢れ、はつらつとして生活ができ、疲れを癒される環境を期待する。これに関して、夫婦の努力と実践的な行動により生活の充実した素晴らしいものになる。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月30日 - 15:45

見えないものを拒絶してしまうと、世界観が狭くなる。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月30日 - 17:05

男性って、中年の時、お酒とかで太るけど、おじいさんで太っている人はいない気がする。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月30日 - 18:25

夫は、確執やトラブルが多い中で生活を継続するためには、安らぎのひと時が必要。それは自分の家庭という情愛ややさしさにあふれた環境にいる時であり、妻の傍らにより沿い、妻に愛情を寄せ共感を感じる時。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月30日 - 19:45

8月29日(水)のつぶやき

美味しいものを食べるのではなく、同じ素材を美味しく食べたい。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月29日 - 07:35

賞味期限は、美味しく食べられる期限で、期限が来るまでに少し余裕がある。消費期限は、安全に食べられる期限なので、注意が必要。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月29日 - 08:50

女性の一生は、エストロゲン(女性ホルモン)によって影響を受ける。2000年前の中国の古典には、女性の身体は７年周期で変化すると記されている。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月29日 - 10:05

暑いから冷たいものを食べたくなるが、お店で冷たいものをたのむと後悔することがある。お店がガンガンに冷えていて、半分食べ終わるころには、体が冷えてしまって、温かいものを食べたくなる。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月29日 - 11:25

いまや、自然災害は、世界中どこにいても、いつ巡ってくるかわからない。常日頃から備えをすることに心がけたい。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月29日 - 13:25

中国では、秋に酸っぱいものを食べると、肝臓の機能を強化して邪気を防ぐと言われている。酸っぱいものとして、りんご、ぶどう、スターフルーツ、柚子、レモン、サンザシがよい。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月29日 - 14:40

喫煙する女性は、閉経が早く、骨密度が減少し、骨粗鬆症や乳ガン、子宮がんのリスクを高めると言われているので禁煙した方がよい。アルコールは、男性より女性の健康への影響が大きく、脳の容積の減少、肝硬変のリスクも女性の方が大きいので、過剰摂取は避けた方が良い。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月29日 - 15:55

便秘の治療は、生活改善が基本で、　①適度な運動ウォーキングや腹筋が良い。　②食生活の改善は、１日３回しっかり食べ、水分を摂取、乳酸菌を増やすこと。乳酸菌を増やすためにオリゴ糖を積極的に摂取するとよい。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月29日 - 17:10

（続き）③規則的な生活が大切は、便意がなくても毎朝トイレに行き、正しい排便姿勢として、ロダンの考える人のような姿勢をとること。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月29日 - 17:15

人間の生き死にが苦しみである。苦しみは願望にあること。これが無くなれば苦しみはなくなる。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月29日 - 19:01

8月28日(火)のつぶやき

secret base 〜君がくれたもの〜♪／ZONE（天然キラリ堂）
昨日に続けて、今日もラジオから流れて来た。夏の終わりを感じる曲の１つ。今日は聴き入ってしまった。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月28日 - 00:23

スノースマイル♪／BUMP OF CHICKEN（天然キラリ堂）
夏だけど雪・・・この季節に聴くこの曲、メロディーもきれいでいい感じです。この時間だから、尚更かもしれない。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月28日 - 00:37

BBQの時、肉を焼くときに使うトングや箸を使って、焼き終えた肉を取り分けるときに使っている人が、意外と多い。せっかく焼き終えた肉に、細菌を付着させることになるので、トングや箸は使い分けましょう（天然キラリ堂）

— early_mark (@early_mark) 2018年8月28日 - 00:42

薬を、グレープフルーツジュースといっしょに飲んではいけない。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月28日 - 07:21

乾燥しているときに体を潤す食べ物としては、白いきくらげ、梨、ごま、レンコン、ホウレンソウ、アヒルの卵、はちみつがある。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月28日 - 08:35

結婚により人間としての完成度を高め、心の安らぎを得られるようになる。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月28日 - 09:50

神様は、災いを与えるのではなく、平安を与えようとするもので、将来を与え希望を与えようとする。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月28日 - 10:55

平穏なありがたさは、災難に巻き込まれてから初めてわかる。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月28日 - 11:50

りんごは、肺を潤す、食欲増進、二日酔いに良い、消化不良に良い等言われている。りんごは、疲れを取る効能がある。また、塩分を外に排出する効果があると言われている。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月28日 - 13:25

白い便が出ることがあるが、肝機能が働かずに胆汁が出ないときに発生する。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月28日 - 14:41

日本の会議の欠点は、ゴールが不明確なこと。ゴールには、原則「決める会議」「伝える会議」「生み出す会議」「つながる会議」の4つしかない。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月28日 - 15:55

相手と自分を知らないと、勝つことはできない。情報化時代は、相手の情報を得るのは便利な時代だが、情報が溢れていて、本当に必要な情報がわかりにくくなっており、分析をできなくなってきている。負けられない戦いほど、しっかりした準備が必要。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月28日 - 17:05

人間は、何度も本能を選ぶか理性を選ぶかの岐路に立たされる。この危険な別れ道の中で、理性を選べば清らかな人の中に入るが、欲望を追求すれば多くの理解に至ることがなく罪や堕落に陥る。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月28日 - 18:20

高血圧症、心疾患、動脈硬化症、糖尿病、脂質異常症の発症リスク低減には、スポーツが効果ある。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月28日 - 19:35

夜道を歩いている。秋の虫が鳴いている。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月28日 - 22:51

8月27日(月)のつぶやき

本で得た知識を、まずは実行。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月27日 - 07:20

物事を都合の良いように見てしまう。都合のよい自分は、ずっとそのままでいられると思う。これは願望ではあるが、一方で苦しみでもある。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月27日 - 08:35

心（気持ち）は、形にしないと伝わらない。伝え方はいろいろある。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月27日 - 09:50

米国の多くの女性をサンプリングして調査をした結果、更年期前の女性が乳がんになるリスクは、BMIが高いほど低い。つまりふくよかの人の方が乳がんリスクが低い結果がでた。なぜそのようになったかは、これから更に研究とのこと。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月27日 - 11:05

筋肉をあまり使っていないと、老化し疲れやすくなっていたり柔軟性を失っていることで肉離れを起こすことがある。日頃から運動をして、筋肉を柔軟性を持たせることが大切。軽いウォーキングやお風呂やシャワーの後の筋肉が温まっているときにストレッチをすると良い。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月27日 - 13:11

コーランは、難しい書物だが、教えの内容は、いつの時代にも、全世界に通じる包括的なもの。是非、番組を通じて、コーランの醍醐味と教えの素晴らしさを味わって欲しい（IRIB）

— early_mark (@early_mark) 2018年8月27日 - 14:25

日本の会議は、「結論の先延ばし」「毎回の延長」「ズレる論点」「本音不在の議論」が大半を占める。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月27日 - 15:41

夫婦生活を愛情と優しさに満ちたものにするには、相互に自身の落ち度を詫びること。夫婦のどちらかが過ちを犯した場合には、一方が苦しみ、不快感を抱き、家庭に弊害が及ぶことになる。誤りを犯した側からの謝罪が無ければ、相手の心理状態に大きな傷が残る。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月27日 - 16:55

日本の製造業は、研究開発を日本に、生産ラインを人件費の安い海外に持って行くことでコストダウンを図ったが、市場が求めている以上の技術を追求してしまい、市場での競争力を失っている。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月27日 - 18:10

夜は、21時半に会食を切り上げる（一次会で帰る）

— early_mark (@early_mark) 2018年8月27日 - 19:25

けやき広場で、雨宿り中。缶酎ハイ付き。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月27日 - 19:56

雨雲の動きを見ていると、もう少しでやみそう。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月27日 - 19:56

ベトナムで猛暑の日は、早朝に動いて、日中は動かない。食べ物は、野菜中心で、レモンを入れて酸味のあるものでさっぱりとしたものを食べるとのこと。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月27日 - 20:04

雨がやんだようだ。まだ、酎ハイ、１本残っているけど、今のうちに帰って、自宅で飲むかな。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月27日 - 20:05

雨がやんだあと、涼しくなった

— early_mark (@early_mark) 2018年8月27日 - 20:15

まだ、53なのに…同世代、たくさんの作品に共感し楽しませてもらいました。とても残念です。ご冥福をお祈りします。合掌
◆さくらプロダクションからお知らせです。 : さくらももこ lineblog.me/sakuramomoko/a…

— early_mark (@early_mark) 2018年8月27日 - 23:06

同意！　それにしても政府・政治家、動かないね。自分の利益になることは、すぐに動くのにな。 twitter.com/million7000/st…

— early_mark (@early_mark) 2018年8月27日 - 23:40

8月26日(日)のつぶやき その２

だけど、１つ気になるのは、来年以降、さらに過酷なマラソンをしないで欲しい。くれぐれもランナー第一でお願いしたい。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月26日 - 20:53

今晩のKTWRは、強いと感じる。通産200回目の番組。

— early_mark (@early_mark) 2018年8月26日 - 21:17