2021.7.19 測定ですが・・・

蒸し暑、雨が降る日々が続きました。
食事量も変わらず、体重変化を見ていても・・・




92キロから94キロを行ったり来たり・・・
お腹周りを測定・・・

95センチ（少しメジャーが斜めになってますけど！？）
お腹周りも行ったり来たり・・・
置き換えダイエットも1週間しか無理かなぁ～
ただお通じの変化はあえります。

梅雨が明け、水分及び塩分の補給が大変必要になると思います。
無理せず、いろいろと引き締めていきたいと思います。