相変わらず?体脂肪率22パーセント行ったり来たりです・・・(→.←) ん~…
体重はやっと昨年並?に戻りました♪
(ノ´▽`)ノオオオオッ♪~昨年のメタボ検診のときに体重計ったころの重さに~(あと5キロ減したい~!)
現在気をつけているのは!やはり「食事」ですね~
食べるときはゆっくりと噛んで食べています。( ̄ー+ ̄) ニヤリ
やはり!仕事から戻って体調が良ければ!!「サウナスーツ」と「鉄アレイ」です。
それとサブリメント(Lカルニチン必須やイロイロ?)です。
今年で42歳になりますけども、まだまだこれからも頑張っていきたいと思います。
ダイエット妄想してますよね…