最近のダイエットの経過状態・・・(→.←) ん～…

相変わらず？体脂肪率２２パーセント行ったり来たりです・・・(→.←) ん～…
体重はやっと昨年並？に戻りました♪
(ノ´▽`)ノオオオオッ♪～昨年のメタボ検診のときに体重計ったころの重さに～（あと５キロ減したい～！）

現在気をつけているのは！やはり「食事」ですね～
食べるときはゆっくりと噛んで食べています。(￣ー+￣) ニヤリ

やはり！仕事から戻って体調が良ければ！！「サウナスーツ」と「鉄アレイ」です。
それとサブリメント（Ｌカルニチン必須やイロイロ？）です。

今年で４２歳になりますけども、まだまだこれからも頑張っていきたいと思います。