握力を鍛えよう！

最近はまっているもの。
握力の強化。

左手の怪我があったので左手は鍛えられない。
左右のバランスが悪くなるのは
いかがなものかと思って
右手も鍛えてませんでした。

でもやっぱ握力は重要でしょ！
ってことで右手だけ鍛え始めた。

握力っていうと、グリップをにぎにぎして
鍛えるもんだと思っていたが
色々調べると
握力と言ってもいろいろ種類があるらしい。

ギューッと握るとは逆に
指を開く力を鍛えるのもいいらしい。

意外に奥が深いです、握力。

とりあえず、毎日暇さえあればにぎにぎ。

握力計も意外と安いので
買ってもいいかなーと思っています。

え？太った？

この３連休、なんとなく体重計に乗ったら
５９Kgを超えていた。

ん？あそうか、最近筋トレしてるから
筋肉が増えたんやなーと
思っていたら、体脂肪率が
なんと２５％だった。

ああきっと体重計壊れたんやな
と思っていたら
今日会社で、同僚に
「お前太った？」





「なんか二重あごんなってんぞ」





あれ？やっぱり太った？


妻がいた頃は冷凍ごはんを解凍して
２人で分けて食べていたのだが
１人になって、分けるのが面倒なので
２人分食べるようになったのが原因だろうか？

ちょっとなんかとした方がいいかしらん？

冬の湿度ってこんなに低いのね。

先日、温湿度計を買ったのだが
冬はやっぱり湿度が低い。

普通にしとくと35%とか。
加湿器をつけると45%くらいまで上がる。
もっと寒くなったら湿度はもっと下がるのか？

あと温度は２２～２３度とかなのだが
寒い。
２５度だと寒くはない。
結構１、２度変わるだけで
だいぶ体感温度が違うなー。

風邪には温湿度計ですな。

自炊生活

妻が実家に帰ってから
一人暮らし＆自炊が始まりました。

まずはカレー。
その後はミートスパなどを作り
今日は肉じゃがにチャレンジ。
カレーで残ったにんじんとたまねぎを
使いたかったので。

会社帰りにしらたきとじゃがいもを
買って、いざ料理開始。
妻のアドバイスでめんつゆを使って
作りました。

ところが

肉を買ってくるのを忘れました！

肉なし肉じゃが。
そこそこおいしかったのですが
やっぱり肉がないと物足りない。

さて、明日は何を作ろうかな！？意外に自炊は楽しいです。

ETCで乗り放題！

年内に、休日ETCなら高速道路乗り放題、になるそうだ。
ソース（リンク切れ注意）。

すげー！！
うちは実家まで１万円かかるからなー。
これは助かるわー。
年間５万円以上浮くんちゃうかなー？

ゴルフも行きやすくなるなー。

一刻も早く実現して下さい！
年内といわず、１０月中に！

今年２番目にうれしいニュースかも。
（１番はもちろん子供授かりですよ！）

ネットワークケーブルが接続されていません

先日妻を実家に送っていった際に
妻とメッセンジャーやメールでやり取りするために
インターネットができるように設定してきました。

妻の姉がケーブルテレビでネットできるようにしていたのだが
接続台数を1台で契約しているようで
ブロードバンドルータを買ってきて
姉と妻のPC両方がネットできるようにしてきました。

ところが私が帰ってから
姉のPCがネットに繋がらないことがあるとのこと。
妻のPCは繋がるのに。。。

原因を探るべく、妊娠９ヶ月でもうすっかり腹の大きい妻と私が
電話で話しながらモデムやルータの電源を入り切りしたり
PCを再起動したり。。。

私がネットで調べるとコネクタの接触不良が原因の
１つにあげられていて、よくよく思い出すと
姉のPC環境は埃がすごくて汚かったので
試しにコネクタを綺麗にしてみたら？
と妻に言ったら、ビンゴ！

コネクタをフーフーしたら繋がるようになったそうです。
ファミコンかっ！！

日ごろから掃除を心がけておかないと
ひょんなところで痛い目に遭うといういい一例でした。
私も妻不在の家をちゃんと掃除しないといけません。

喉の痛みの原因

ようやく喉の痛みがなくなりました。

１つ謎ができました。

唾を飲み込むと非常に痛いくらいの
喉の痛みだったのですが

お茶をコップで飲んでも
全然痛くない。

なんで？

飲み込み方が違うから？

唾には何か含まれている？

じっくり考えて結論。
唾には多少なりとも物を溶かす効果があるので
それが喉の炎症にしみるから。
間違ってるかも。

今年の風邪は喉から！

毎度おなじみ、季節代わりの風邪ですが
今年は喉から来るみたいです。

妻がいなくなった初日だってのに
昼過ぎから喉の痛みが耐えられなくなって
帰宅しました。

幸い、去年妻が喉からくる風邪になったときに
使っていた保湿マスクやうがい薬、錠剤があったので
なんとかなりました。熱も出てませんし。

隣町の小学校ではもうインフルエンザで
学級閉鎖があったそうですし、もうちょっと注意せんと
あきませんなー。

さくっとお風呂に入ってとっとと寝れば
明日は会社に行けるかな？

お腹の脂肪が取れてきた！！

左手の指を怪我して早３ヶ月が経ちます。
一切ゴルフクラブを握らずに
パター練習と筋トレにいそしんできました。

最近気づいたのですが
お腹にたっぷりついていた脂肪が
なくなってきました！
まだ皮が余っているので前かがみになると
ぶよぶよしていますが
腹筋と皮膚の間にあった「分厚い何か」が
手で触ると明らかに薄くなってきています！
すごい！

ちなみに腹筋といっても仰向けになって
ちょっと上体を２０度くら起こして
ただひたすら両足を３０度くらまで持ち上げるだけです。
たまにさぼったりもしていたのに
すごい効果です。

今後も続けてバッキンバッキンに割れた
腹筋を目指しますっ！

鼻毛の錬金術師

こないだ夜寝る前に
ベッドの上で
ぼそっと
「鼻毛の錬金術師」
と言ったら
妻が予想以上に爆笑していた。

こんなことで幸せ感じる秋の夜。