超回復 2015年10月27日 23時32分34秒 | 日録 最近、筋トレやってます。 ともザップって言いながら、ダンベルやってます。 筋肉って超回復っていうしくみによって鍛えられるらしいです。 筋肉痛になった場所は治ったときには前より強くなってるのです。 回復っていえば、あーちゃんの風邪、治りました。 前よりはるかに元気にパワーアップしちゃってます… 超回復！？ あと数日後には鬼退治にでも出かけちゃうんじゃないかってくらいです… 鬼退治っていえば . . . 本文を読む
