強いハート 2011年11月22日 23時59分03秒 | ちゃり 自転車通勤、相変わらず、毎日続いてます。 下り坂でペダルをぶん回す練習も相変わらず、続けてます。 毎日そんなことしてたら、なんか鍛えられたみたいで、最近はちょっとやそっと走ったくらいじゃ息もあがらなくなりました。 そこそこのスピードで走らないと物足りないので、最近は車道を車に抜かされないように頑張って走ってます。（がんがん抜かされますが…） でも、さすがに平地で４０km/h付近で走れるよう . . . 本文を読む
